タバタ式タイマー - 筋トレインターバルタバタタイマー [iPhone]

FugaPiyo Inc.が配信するiPhoneアプリ「タバタ式タイマー - 筋トレインターバルタバタタイマー」の評価や口コミやランキング推移情報です。このアプリには「ヘルスケア/フィットネス」「スポーツ」などのジャンルで分類しています。APPLIONでは「タバタ式タイマー - 筋トレインターバルタバタタイマー」の他にもあなたにおすすめのアプリのレビューやみんなの評価や世界ランキングなどから探すことができます。

タバタ式タイマー - 筋トレインターバルタバタタイマー

FugaPiyo Inc. 無料 iPhone / iPad対応ヘルスケア/フィットネススポーツ 64bit 4.5

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筋トレインターバルタバタタイマー自宅トレーニング

「タバタ式タイマー」は、FugaPiyo Inc.が配信する健康/ダイエット系アプリです。

ヘルスケア/フィットネススポーツ

このアプリの話題とニュース

20代の男性層に人気の傾向にあります。
新バージョン1.0.9が配信開始。新機能や改善アップデートがされています。(2/11)
2022年2月1日(火)にiPhoneとiPad両対応のユニバーサルアプリとしてリリース！

使い方や遊び方

タバタ式トレーニングに適したタイマーアプリです。
すべての機能を完全無料でご利用頂けます。

特徴:
- 素早い起動, 快適な操作性, タイマー作成数は無制限.
- ウォームアップ, 準備, ワークアウト, インターバル, クールダウンの秒数, セット数を自由に設定.
- カラー, テキスト, バックグラウンド通知, サウンド, 読み上げ, バイブレーション, 画面フラッシュ, アイコンバッジをカスタマイズ.
- ダークモード対応
- 無料

URLスキーム:
tabatatimer://

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タバタトレーニングとは？

タバタトレーニングでは、20秒の運動と10秒の休息を1セットとして、8セットで疲労困憊に至る間欠運動を行います。8セット=4分間と聞くと、「そんな短時間で効果があるの?」と感じるかもしれません。しかし、田畑教授の研究の結果、4分間の間欠運動によって、大多数の人が「有酸素性エネルギー」も「無酸素性エネルギー」も、同時にかつ、最大に刺激されるということが証明されています。 タバタトレーニングは、短時間で2つのエネルギー供給機構を同時に鍛えることができる、超効率的トレーニングプログラムなのです！！

引用:
http://www.ritsumei.ac.jp/rs/category/tokushu/151106/