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「5.8kg痩せました」と口コミされたiPhoneで使える「ダイエット OWN.App 食事・筋トレ・睡眠管理アプリ」の評価やレビューです。このレビューには使っているレビュアーの独自の攻略情報やこだわり要素やお気に入りポイントなどが記載されています。APPLIONでは「ダイエット OWN.App 食事・筋トレ・睡眠管理アプリ」のレビューの他にもあなたにおすすめのアプリの面白いところや便利な点やクチコミから探すことが出来ます。
ダイエット OWN.App 食事・筋トレ・睡眠管理アプリ
PERMA ,Inc.
無料
iPhone対応
ヘルスケア/フィットネス
ライフスタイル
64bit
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88 Trend |
5.8kg痩せました
昨日で8週間のプログラムが終了しました。 OWN開始前は50.8kgでしたが、今朝計ったら45.0kgでした。 ちなみに身長155㎝30代女性デスクワーカーです。正直こんなに痩せられると思っていませんでした！ここ十数年で最も軽いです！ 食事管理がしやすく無理なく頑張れたことがダイエット成功の要因だと思います。 OWNでは身長体重を入力すると自動でカロリーやPFCの計算をしてくれます。そのカロリーやバランスを守れば何を食べても構いません。たまにオーバーしてしまうときもありますが、翌日以降で調整すればOK。 実際に私は8週間の期間中に鮨やフレンチコース、焼肉、中華なども食べていました。外食の時は一切我慢せずガッツリ食べていました。それでも痩せました。 普段もササミやブロッコリーのようなtheダイエット食だけでなく、なるべく糖質脂質控えめなメニューをチョイスしつつ好きなものを食べました。 食べることが大好きなので無理していたら続けられなかったと思います。 私はお薦めされるトレーニングは半分くらいしかできませんでしたが、もう少し頑張っていたらボディラインもさらに引き締まったかもしれません。ということで今日からまた8週間チャレンジすることにしました！ 2ヶ月後の自分の身体がどう変化するか楽しみです。
ohimeeeee - ★★★★★ 2022-12-13
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ダイエット OWN.App 食事・筋トレ・睡眠管理アプリPERMA ,Inc. 無料 iPhone対応 |
88 Trend |
PERMA ,Inc.が配信するiPhoneアプリ「ダイエット OWN.App 食事・筋トレ・睡眠管理アプリ」の評価や口コミやランキング推移情報です。このアプリには「ヘルスケア/フィットネス」「ライフスタイル」などのジャンルで分類しています。APPLIONでは「ダイエット OWN.App 食事・筋トレ・睡眠管理アプリ」の他にもあなたにおすすめのアプリのレビューやみんなの評価や世界ランキングなどから探すことができます。
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