numina - 睡眠／マインドフルネス瞑想 [iPhone]

Work with Joy Inc.が配信するiPhoneアプリ「numina - 睡眠／マインドフルネス瞑想」の評価や口コミやランキング推移情報です。このアプリには「ヘルスケア/フィットネス」「ライフスタイル」などのジャンルで分類しています。APPLIONでは「numina - 睡眠／マインドフルネス瞑想」の他にもあなたにおすすめのアプリのレビューやみんなの評価や世界ランキングなどから探すことができます。

numina - 睡眠／マインドフルネス瞑想

Work with Joy Inc. 無料 iPhone対応ヘルスケア/フィットネスライフスタイル 64bit 4.0

Trend

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耳から心を整える

「numina」は、Work with Joy Inc.が配信する健康/ダイエット系アプリです。

ヘルスケア/フィットネスライフスタイル

このアプリの話題とニュース

社会人やファミリー層の男性スマホユーザーから人気を集めています。
平均スコア4.0を超える満足度の高いアプリで利用者に好評です。(4/26)
新バージョン1.1.4が配信開始。新機能や改善アップデートがされています。
2019年12月6日(金)にiPhone版がリリース！

このレビュアーのおすすめコメント

私は書籍でマインドフルネスを学びましたが、どれも洋書の和訳本でした。

このアプリでは海外の方も話者の担当(もちろん話す人は日本人ですよ)していることから、とても馴染んでおります。

たしか他社のアプリは日本人のみ監修してますので、私のような英語を読むのが嫌いだけど知識だけは海外かぶれの方には抜群だと思われます。
なぜか丁度いいですね笑 - ★★★★★
現代のストレスフルな状態に、とても助けになるアプリだと思います。
以前は寝つきが悪いことが悩みで、眠りも浅い方でしたが、このアプリを使用したところ、寝つきが良くなりました。またリラックス効果も得られるので重宝しております。
本当に助かってます - ★★★★★
わかりやすいマインドフルネス瞑想で気持ちが安定してきました。睡眠をとるときの「星の王子さま」と「森林の音」はお気に入りです。おかげでぐっすり睡眠をとることができます。毎日、何度も利用するアプリです。
睡眠障害が改善されました！ - ★★★★★

使い方や遊び方

耳から心を整える、マインドフルネスアプリの決定版！

▼手軽なマインドフルネス音声ガイド▼
専門家のガイドで毎日10分から「心を整える」スキルが学べます
不安や怒りをコントロールして、ストレスフリーな毎日を！

▼あなたの睡眠を彩る朗読コンテンツ▼
日々なかなか寝つけない、そんなあなたに！
声優の朗読がスムーズな眠りへと導きます

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■そもそもマインドフルネスとは？

マインドフルネスとは、「今、この瞬間に意識を向けて、気づくこと」、「判断をせず、ありのままに受け入れること」。このような状態を、マインドフルネスと言います。

ビジネスの分野だと、たとえば、GoogleやFacebookのような、世界を代表するIT企業でも、研修として、マインドフルネスが導入されています。

マインドフルネスを実践できるのは、限られた人だけではありません。
誰であっても、もちろんあなたも、瞑想などのトレーニングをおこなうことで、マインドフルな状態になることができるのです。

このアプリでは、専門家の監修による音声ガイドで、そのためのサポートをしていきます。

■特長①：あなたのシーンに合わせた音声コンテンツ
睡眠サポートやメンタルケアなど、あなたのシーンに応じた良質なコンテンツを提供します。

朗読コンテンツの例

・銀河鉄道の夜
・星の王子さま
・方法序説
・禅とはなにか

セルフケアコンテンツの例
・マインドフルネス基礎
・アドラー心理学
・日常のマインドフルネス
・セルフコンパッション

ほか多数。
毎月更新していく予定です。

■特長②：各分野のエキスパートが監修
臨床心理士を始めとした各分野の専門家がコンテンツを監修。
毎月新しいコンテンツが追加されていきます。

■特長③：自分の心を捉え直すための日記機能
日々の感情やコンテンツの感想を記録できます。
他のユーザーの投稿も参考にし、自分の心を捉え直しましょう。

■こんなかたにおすすめ
・仕事で疲れ、リラックスを求めている
・日々のストレスで悩んでいる
・寝付けない、眠りが浅い、寝た後も体が重い
・感情のコントロールができないときがある
・集中力を上げたい
・マインドフルネスに興味がある
・瞑想の習慣をつけたい
・自分の心を整理したい
・気もちのいい声がききたい等々

■オプション（有料）
・有料会員プラン：400円（税込）／月

　※初めてのご利用の場合は、無料トライアル期間があります。
有料プランにご登録いただくことで、numinaの全てのコンテンツをご利用いただけます。（一部無料コンテンツ有）

・お支払いについて
お支払いは、購入確認時にiTunesアカウントに請求されます。
お支払い方法の確認や変更はiTunesアカウントの設定をご確認ください。

・自動継続課金について
期間終了日の24時間以上前に自動更新の解除をされない場合、契約期間が自動更新されます。自動更新の課金は、契約期間の終了前の24時間以内に行われます。

・登録の確認と解約について
自動継続課金はお客様自身で管理することができ、購入後に、[設定] > [iTunes & AppStore] >[Apple ID] > [Apple IDを表示] の順番で設定画面へ進み、自動継続をオフにすることが可能です。

・利用規約
https://numinause.studio.design/