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此刻心-情绪健康好伙伴｜CBT正念书写、心情日记、睡眠记录 [iPad]

此刻心-情绪健康好伙伴｜CBT正念书写、心情日记、睡眠记录

此刻心-情绪健康好伙伴｜CBT正念书写、心情日记、睡眠记录

無料  iPhone / iPad対応 ヘルスケア/フィットネス 64bit 5.0

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嘉 王の健康/ダイエット系アプリ

「此刻心-情绪健康好伙伴｜CBT正念书写、心情日记、睡眠记录」は、嘉 王が配信する健康/ダイエット系アプリです。

ヘルスケア/フィットネス

このアプリの話題とニュース

  • 新バージョン2.22.1が配信開始。新機能や改善アップデートがされています。(11/18)


  • 2022年11月4日(金)にiPhoneとiPad両対応のユニバーサルアプリとしてリリース！


最新更新情報

version2.22.1が、2024年11月18日(月)にリリース

[修复]数据时长显示问题；

近期重要更新
[新增]支持选择无限事情啦，不再限制3个，发现每天更多好事发生吧～
[新增]支持首页点击卡片打开这篇日记;
[新内容]6篇睡眠相关小知识;
[新内容]新增复盘和计划主题：《日复盘》、《日计划》、《周复盘》、《周计划》、《月度复盘》、《月度计划》
[新功能]iOS18支持同步健康数据到苹果Health App心理状态数据中；
[新功能]推出全新小课程模块：已上线6大主题30节小课程；
[新功能]主题日记支持收藏；
[新功能]全新回忆日记，遇见那年同月同日的自己；
[新功能]支持补记早安日记、晚安日记；

使い方や遊び方

此刻心是一款提问引导正念书写的健康日记，帮你情绪管理、缓解焦虑、解压助眠、能量充电、实现目标等。引导你用爱和智慧养育自己，引领自己更快乐、更健康、更强大。



◎荣获多次App Store推荐：
# 首页Today iOS18专题推荐
# 深入了解你的健康专题推荐
# 追踪健康新方式专题推荐
# 本周编辑推荐



◎什么时候需要此刻心
+ 晚上睡眠不好，希望拥抱好睡眠
+ 早上不想起，白天没精力，希望整天元气满满
+ 每天感觉单调，希望拥有更多充实满足感
+ 压力烦躁、焦虑内耗，希望放松更快乐
+ 分心自制力差，期望更专注，更高效
+ 迷茫或没动力，想真正实现人生目标
+ 希望实现自我成长和突破！



◎独特功能
+ 1600个正念提问引导：随时获得内在能量
+ 80套正念主题日记：解压助眠成长应有尽有
+ 30种高级思维认知技巧：成就更好的自己
+ 20种数据分析：可视化洞察独特的你
+ 回忆日记，与过去那年同月同日的自己相遇
+ 小课程：掌握科学专业的健康知识和技能
+ HRV压力监测、健康习惯和数据等会陆续上线！



◎特色模块
1.晚安日记｜让每天好事发生
引导察觉今天的收获和爱，夸夸自己，预见充满希望的未来，拥抱充实满足感入睡～



2.早安日记｜让每天元气满满
引导看见拥有的一切，唤醒自信，启迪行动，预见今日收获，满怀期待开启元气满满的一天～



3.心情日记｜发现快乐秘密
不仅是轻松记录心情，察觉情绪，更重要的是锻炼自我认知调节、数据洞见自己的心情规律～



4.助眠日记｜好睡眠有好梦
多种助眠方式，平复睡前思绪，放松身心，拥抱美满入睡，沉入深度睡眠，潜入甜美梦境～



5.进阶主题｜遇见更好的自己
改善心情、 解压治愈、能量充电、学业成长、掌控工作、复盘经验、实现人生目标、提高亲密关系等。



6.数据分析｜可视化独特的你
清晰、好看的数据统计，直观看到自己每天的好事发生、元气满满、心情规律、专注、睡眠记录等。



7.回忆日记｜与过去的自己相遇
回顾历史日记，发现感动、、惊喜、自豪等等



8.小课程｜科学全面理解健康常识
已上线《我值得》、《好好爱自己》、《打造自己的幸福》、《快乐秘密》、《认识焦虑》、《应对懒惰》、《应对拖延》、《提高生产力》，后续陆续上线更多小课程：压力、睡眠、专注、自律、创造力、自尊、精神健康、自我成长、亲密关系等。



◎隐私安全
数据只存储在你的设备或iCloud账号中
支持设置你的生物密码或数字密码保护
无广告、无社区，只属于你的私人空间



◎联系作者
小红书：王嘉Jackson
邮箱：wisefun@hotmail.com



◎健康免责声明
此刻心提供的所有信息和建议不可以被视作医疗建议或诊断，请勿替代专业的诊断和治疗，以及做出任何医疗决定之前，请及时寻求专业医生帮助。



◎条款
我们使用标准的苹果使用条款 (EULA) https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

カスタマーレビュー・評価

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最新ストアランキングと月間ランキング推移

此刻心-情绪健康好伙伴｜CBT正念书写、心情日记、睡眠记录のiPadアプリランキングや、利用者のリアルな声や国内や海外のSNSやインターネットでの人気状況を分析しています。

基本情報

仕様・スペック

対応OS
16.0 以降
容量
59.3 M
推奨年齢
全年齢
アプリ内課金
あり
更新日
2024/11/18

リリース日
2022/11/04

集客動向・アクティブユーザー分析

オーガニック流入

 
アクティブ率

 

 

※この結果は此刻心-情绪健康好伙伴｜CBT正念书写、心情日记、睡眠记录のユーザー解析データに基づいています。

アプリ内課金の売れ筋ランキング

  • 1位: 此刻心Plus会员 (400円)

  • 2位: 此刻心Plus会员 (2200円)

  • 3位: 此刻心Plus永久会员 (4500円)

  • 4位: 此刻心Plus永久会员家庭版 (13000円)

  • 5位: 此刻心Plus永久会员 (4500円)

  • 6位: 此刻心Plus永久会员 (6000円)

  • 7位: 此刻心Plus会员 (3500円)

利用者の属性・世代

アプリ解析デモグラフィックデータ（男女年代比率52%）

・・・だが断るッ！！

※デモグラフィックデータを元にユーザー層の性別や年齢分布などを考慮して推定しています。

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