ロウイングワークアウト [iPad]

ガイド付きローイングワークアウトで健康とフィットネスを変革します。あなたの目標を達成する屋内ルーチンを選択することにより、エネルギーで生きます。すべてのフィットネスレベルに最適なトレーニング。

あなたの個人的な目標を達成するために必要なボートのトレーニングを取得します。筋肉を構築し、体重を減らし、またはあなたの一般的な健康を改善します。ローイングマシンは初めてですか？スタータープランから始めましょう。体重を減らしたいですか？私たちはあなたにぴったりの減量プランを持っています！

シンプルで親しみやすいルーチンでボートの能力とテクニックを向上させるために、週に 2 日からトレーニングします。SPM メトロノームを使用して、ストロークレートを時間内に維持します。各プランは、怪我や燃え尽き症候群のリスクを最小限に抑えながら、体の適応と改善を支援するように作成されています。

これらのローイングマシンのトレーニングは、ジムや Concept2 などの家庭用ローイングマシンの補足として最適です。

特徴

-ガイド付きプログラム。フィットネスレベルと目標に基づいてプランを選択してください。HIIT ベースのトレーニングで、目標の SPM と残りのガイダンスを達成します。屋内ローイングマシンに最適です。

-あなたの活動を追跡して、あなたが成長し続けることを確認してください。カウントダウンタイマーを使用して、ローイング能力とスタミナを向上させます。

-バックグラウンドで独自の音楽を再生するためのサポートを備えたオーディオコーチ。メトロノームカウンターを使用して、ストロークレートをターゲット SPM（1 分あたりのストローク数）と一致させます。

-ワークアウトを記録し、お気に入りを繰り返します。平均心拍数、距離、スプリットタイムを追跡し、時間の経過に伴う改善を監視する指標を使用します。

-私たちが推奨するエクササイズでボートのトレーニングを補います。ガイド付きのエクササイズで、効果的にウォームアップとクールダウンを行い、全身の筋力を高めます。

法的放棄声明

This app and any information given by it are for educational purposes only. They are not intended nor implied to be a substitute for professional medical advice. You should always consult your healthcare provider before beginning any fitness program.

If you upgrade to a premium subscription, payment will be charged to your iTunes account at confirmation of purchase. Your subscription renews automatically unless cancelled at least 24 hours prior to the end of the current period. There is no increase in cost when renewing.

Subscriptions can be managed and auto-renewal turned off in Account Settings in iTunes after purchase. Once purchased, the current period cannot be cancelled. Any unused portion of a free trial period is forfeited if you choose to purchase a premium subscription.

Find the full terms and conditions at https://www.vigour.fitness/terms, and our privacy policy at https://www.vigour.fitness/privacy.