ナイトフィルター - 良質な睡眠のためのブルーライトフィルタ [Android]

スマートフォンから発せられるブルーライトは眼精疲労の原因です。睡眠を邪魔し、目の健康も害します。ナイトモード機能はブルーライトを軽減することが科学的に証明されています。画面を調整して光を和らげることで、目の疲れが解消され、ぐっすり眠りやすくなり、目の健康が改善されます。100％無料で効果的な目のケアです！

特長

√ ナイトフィルターが画面を自然な暖かみのある光に切り替え
√ 睡眠時間を1時間長くするのを助ける
√ 自動タイマーであなたの目を24時間保護
√ 健康的な目の習慣を維持するのを助ける
√ バッテリーを最大15％節約
√ ブルーライトを軽減してぐっすり眠れる
√ ワンタップで目の疲れを軽減
√ たくさんの色から選択可能

ブルーライトとは？
ブルーライトとは、日周調節に関係している380～550nm（名のメートル）の波長を持つ可視光スペクトルです。他の可視光よりもエネルギーが高いため、網膜神経にダメージを与える可能性があります。

なぜブルーライトフィルターを使う必要があるのですか？
ブルーライトは網膜神経への深刻な脅威となり、眼精疲労やドライアイを引き起こし、概日リズムに影響を与えるホルモンであるメラトニンの分泌を抑制するという研究結果があります。 このナイトモード機能を使えば、目の健康を大幅に改善することができます。

ブルーライトフィルターで睡眠を改善することができますか？
できます。日中に自然に浴びているブルーライトは人々の活力、注意力、気分を向上させますが、夜間のブルーライトは睡眠を邪魔してしまいます。（wikiより引用）ブルーライトフィルターは画面から発せられるブルーライトを効果的に軽減するので、より良質な睡眠がとれるようになります。

関連科学研究
1. Steven W. Lockley, George C. Brainard, Charles A. Czeisler. “High Sensitivity of the Human Circadian Melatonin Rhythm to Resetting by Short Wavelength Light”. J Clin Endocrinol Metab. 2003 Sep;88(9):4502-5.

2. Burkhart K, Phelps JR. “AMBER LENSES TO BLOCK BLUE LIGHT AND IMPROVE SLEEP: A RANDOMIZED TRIAL”. Chronobiol Int. 2009 Dec;26(8):1602-12.

3. ----“Effects of blue lights technology”. https://en.wikipedia.org/wiki/Effects_of_blue_lights_technology

4. “How exposure to blue light affects your brain and body”. Nature Neuroscience; Harvard Health Publications; ACS, Sleep Med Rev, American Macular Degeneration Foundation; European Society of Cataract and Refractive Surgeons; JAMA Neurology