Insomnia Coach Legacy

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不眠症コーチは、あなたがあなたの睡眠を改善するために設計されています

「Insomnia Coach Legacy」は、PAVIRが配信するヘルスケアアプリです。

健康&フィットネス

このアプリの話題とニュース

新バージョン1.0.1が配信開始。新機能や改善アップデートがされています。

使い方や遊び方

Insomnia is based on Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia (CBT-i) and provides:

- a guided, weekly training plan to help you track and improve your sleep
- a sleep coach with personal feedback about your sleep and fun sleep tips
- an interactive sleep diary to help you keep track of daily changes in your sleep
- 17 tools to help you get your sleep back on track

Insomnia Coach is not intended to replace face-to-face clinical care.

This app is being reviewed for safety and feasibility and is designed specifically for those already enrolled in an authorized user experience study. The app REQUIRES an invitation code to fully unlock.

Please contact the developers if you are interested in learning more about Insomnia Coach: mobilementalhealth@va.gov