Tabata Yoga Tor Home Workout [Android]

田畑ヨガTorアプリはあなたの個人的なポケットトレーナーです。これには、すべての筋肉グループの毎日のトレーニングルーチンが含まれます。

筋力トレーニング
ジムは必要ありません。これらは、体重トレーニングまたは自宅で常に利用可能な最小限の機器を備えたトレーニングです。 5分の朝のトレーニングを行うか、筋肉グループに基づいて完全なトレーニングを取得します。

ヨガ
ヨガには、ビクラム、ハタ、チベット、ヴィンヤサの4つのスタイルがあります。アサナのセットは次の目的に基づいています：ホルモンバランス、血圧正常化、不眠症、ストレス解消、心血管系。

マッサージとフェイスビル
これらのトレーニングには、フェイシャルセルフマッサージのさまざまなテクニックが含まれています。タイマーが設定された毎日5〜10分のセッションは、コラーゲンの生成を活性化し、皮膚をより弾力性のあるものにし、模倣しわを滑らかにします。

カーディオワークアウト
彼らは有酸素運動と減量トレーニング、ウォーミングアップとストレッチを含みます。心臓血管系を訓練し、最後にウォーミングアップとストレッチで体重を減らすためのアクティブなジャンプワークアウトがあります。田畑エクササイズと期間をいくつでも追加できます。無料版でも1週間毎日エクササイズをすると、結果が出ます。

外傷後の理学療法とリハビリテーション
これらのトレーニングには、コアマッスルの強化、横になった姿勢と板でのエクササイズ、脊椎、関節、靭帯のリハビリ、ジムやフィットネストレーニングでは構築できない深い筋肉の強化が含まれます。
リハビリトレーナー、脊椎専門医の監督が推奨されます。

主な機能
-294のエクササイズからワークアウトを作成するか、作成者が作成したルーチンを使用してください！あなたにとって便利な担当者数と期間を設定してください！多数のタイマーと音声信号を備えたタイマーが何をすべきか、どのくらいの時間を示すかを示すので、担当者を数える必要はありません。

-明るいインターフェースと黒と白のグラフィックのエクササイズビデオが遠くから見えるようになっているため、ワークアウトの最初から最後まで調整する必要がないため、ワークアウト中はスマートフォンが遠く離れている可能性があります。

-すべてのセットは、簡単に実行できるように作成されています。あなたは間違いなく最終的な信号までそれらを完了しますが、音声信号と音声信号は画面を見ずにワークアウトを可能にします。

-任意のメッセンジャーを介してワークアウトを保存および共有できます（トレーナーと作業する場合に便利です）。

-カテリーナTorの事前作成ルーチンは完全なトレーニングです。各トレーニングには独自の目的があります。それらを使用すると、パーソナルアシスタントトレーナーがスマートフォンにいるような感覚が生まれ、5分間のウォームアップとフルワークアウトの両方をいつでもどこでも行うことができます。

-各エクササイズのウォームアップ、ストレッチ、およびビデオにより、正しく実行できます。

その結果、あなたの筋肉は強くなり、靭帯と関節は訓練されて弾力性があり、あなたの体型は引き締まり、形が良くなります。あなたの体はあなたに感謝し、健康になります。

規約と条件
無料のタバタやヨガのワークアウト、フェイシャルマッサージを楽しんだり、エクササイズや時間を調整したりできます。
ただし、独自の拡張機能は特に便利です。一度支払うと永遠に使用します。これはサブスクリプションではありません！
1.全身のワークアウト（60分、91間隔）。
2. 294のエクササイズからワークアウトを作成し、各エクササイズの期間を設定し、必要なセット数を追加する可能性。
3. Katerina Torのワークアウトには、「ホルモンシステムの正常化」、「背中の痛みの解消」、体の形を整える、ストレッチする、関節ヨガ、血圧を正常化するヨガ、頭痛や不眠症のためのヨガ、高度な筋力トレーニングなど、多機能の完全なエクササイズセットがあります。他のトレーニング。