in mind [Android]

■心の重さ、手のひらで軽く。あなたのパーソナルストレスマネージャー
■ストレスチェックがスマホカメラで手軽にできる
■ヒーリングサウンドや瞑想など多くのコンテンツを提供

in mindを通して自分のストレスを測定し、一人ひとりに合わせたメンタルケアプログラムでストレスをコントロールしましょう！

・仕事や人間関係でたくさんストレスを受けていませんか？
・今注目の「マインドフルネス」に興味はありませんか？
・メンタルケアに関するアプリが多く、何を使えば迷っていませんか？

in mindの様々なプログラムを通じて今の自分の感情に気づき、自分と向き合う時間を過ごしてみてください。

【こんな方にオススメ！】
・不安や心配事があってなかなか眠れない人
・悩みがあり、心を楽にしたい人
・自分のストレスレベルをチェックし、自分自身をでストレスをコントロールしたい人
・精神的に疲れているが、治療を受けることに負担を感じる人
・ストレスを管理したいが、どうやって始めたらいいのか分からない人

【in mindの特徴】
■メンタルヘルスケアの総合管理プログラムです
1. PPG（光パルス波検出）で使用者のbpmを測定し、bpm変化の程度を分析して使用者の各神経系の活性化の程度を測定します。
2. 測定結果に基づいて、ユーザーのストレスレベルを分類します。
3. ユーザーのストレス状態に適したプログラムをオススメします。

■PPGとは何ですか？
ストレス測定に使われるPPGと光パルス波測定技術は、実際の医療機器で使われる測定方法をスマホでもできるようにしたものです。スマホのフラッシュライトとカメラにユーザーの指を密着させることで血流の変化を測定します。 これを通じて自律神経の活性度を確認し、ユーザーのストレス状態を確認することができます。
*PPGを通じて測定された結果は、一般的なストレス状態の傾向を把握するのに参考になりますが、医学的用途には使用できません。 正確な結果のためには、病院で精密検査を行ってください。

■心の健康プログラムは何ですか?
1. 感情日記
毎日感じている気持ちを、かわいい1つの絵文字を使ってシンプルな日記に書き留めてください。 日に日に変わる感情を積み重ねて、自分の感情の変化を確認することができます。
2. もう一度考える
ACT(認知療法)を単純化し、いくつかの質問を通じて心に自信を持ち、悩みから一歩離れて新しい観点で見ることができるようにするプログラムです。
3. 瞑想
今は呼吸に集中して自分の気持ちを認識し、今この瞬間に私の心で起きている感情を十分に感じることができるようにします。
4. サウンド
自然な音と自ら録音·撮影した多様なASMRを提供します。 タイマー機能により、好きなだけ快適に楽しむことができ、リラックスした状態で集中できる目標時間を設定することができます。

■ホームページ
https://neo-tomo.com/inmind/

◆お問い合わせ◆
恐れ入りますが、不具合・お問い合わせ・ご要望等ございましたら、下記メールアドレスにお問い合わせください。
inmind@neotomo.com