Sleep Sounds - Relax and Sleep [Android]

「Sleep Sounds」は、AllThatMsgが配信するヘルスケアアプリです。

Sleep Sounds - Relax and Sleep

AllThatMsg 無料 Android対応健康&フィットネス 3.9

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自然の音とホワイトノイズで瞑想し、リラックスし、快適に眠りましょう

「Sleep Sounds」は、AllThatMsgが配信するヘルスケアアプリです。

健康&フィットネス

このアプリの話題とニュース

20代の女性層に人気の傾向にあります。
5万ダウンロード突破！
100人を超える、評価・クチコミ投稿者数となっています。(7/21)
新バージョン1.3.4が配信開始。新機能や改善アップデートがされています。(1/31)

使い方や遊び方

不眠症のせいで一日に疲れていませんか？ストレスや不安のため、なかなか眠れないことがありますか?
毎晩余計な考えや心配をして寝返りを打っていませんか？

睡眠、ストレスの緩和、不眠症の予防に効果があると証明されている 50 種類以上の睡眠音で、リラックスして深い眠りをお楽しみください。
雨の音、自然の風、心地よい音楽など、眠りを誘う音を組み合わせて、自分だけのリラックスタイムを作り出しましょう。
タイマー設定で好きなだけリラックスサウンドを聴きながら眠りにつくことができます。すぐに深く安らかな眠りに満たされるでしょう。

なぜ音は睡眠の質を良くするのですか?
ある研究では、音楽と特定の睡眠音がアルファ脳波の活動を促進することがわかりました。アルファ脳波はリラックス・リラックス状態を助け、眠りにつく直前の脳をリラックス状態に誘導し、睡眠に良い状態を作り出します。
私たちは日常生活の中でさまざまな音に囲まれています。外部騒音や機械音などの不要な騒音が継続的に脳を刺激し、睡眠を妨げます。睡眠音は不必要な騒音を減らすことで不安を和らげ、脳の感度を低下させます。睡眠音は心理的な安定を与え、入眠を助けるだけでなく、突然目が覚めることなく深く眠るのにも役立ちます。

睡眠サウンドの強力な機能:
高品質の自然音、睡眠音
自分だけのサウンドミックスでリラックス
バックグラウンドサウンドを再生する
自動的に音を止めるタイマー予約機能
各サウンドの音量を調整して独自のサウンドをミックスする
瞑想中に使いやすい
睡眠と休息

睡眠音はさまざまな人におすすめです。
- 不眠症には悩まされていないが、睡眠に問題を抱えていることが多い人
・朝早く起きてしまう人
・昼夜の変化で生活パターンが崩れやすい方
- 不眠症または睡眠障害のある人
・ストレスによる不安や緊張により集中力が低下している方
- 瞑想が必要な方
- 夜勤により睡眠パターンが頻繁に変化するシフト勤務者
・夜明けにゆっくりとした時間が取れない方
・アラームを複数セットしても起きられない方
●健康的な眠りを求める方に特におすすめです。

ホワイトノイズ、ASMR、自然音、雨音、睡眠音楽、リラックスできるメロディーが不安を和らげ、深い眠りの世界へ導きます。

50種類以上の高品質サウンドで快適な睡眠をお楽しみください。

- 赤ちゃんの睡眠のためのホワイトノイズ
- 自然の中での雨の音
- 深海のクジラの音
- 雨の街の音
- 集中力と瞑想のためのサウンド
- 森の中の川の音
- タイプライターを打つ音
- キーボードの打鍵音