Renew [Android]

「Renew」は、PAVIRが配信するヘルスケアアプリです。

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PAVIR 無料 Android対応健康&フィットネス 4.0

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心的外傷後ストレスからの回復に役立つスキルを学び、実践します

「Renew」は、PAVIRが配信するヘルスケアアプリです。

健康&フィットネス

このアプリの話題とニュース

社会人やファミリー層の男性スマホユーザーから人気を集めています。
新バージョン2.0.5が配信開始。新機能や改善アップデートがされています。(9/17)

使い方や遊び方

Renewはあなたが外傷後の心的外傷後ストレス障害の症状から回復するのを助けるように設計された自己誘導プログラムです。 Renewは、心的外傷後ストレスの症状を軽減し、あなたが一生を取り戻すのに役立つ、エビデンスに基づく認知行動療法のスキルをあなたに教えます。 Renewでは、回避を減らし、トラウマを処理し、気分を向上させるのに役立つように設計されたアクティビティを完了することでポイントを獲得できます。レベルアップするポイントを獲得し、回復するにつれてあなたのリニューツリーが成長するのを見よう！
更新プログラムには、3つの基本的な種類のアクティビティが含まれます。
1.アプローチ活動は、あなたが避けようとしている状況に入るのに役立ちます。
2.プロセス活動は、あなたが文章を書くことまたはテキストを話すことを通してトラウマを感情的に処理するのを助けます。トラウマを体系的に処理することで、何が起こったのかについて別の見方をしたり、トラウマの記憶を背後に置いたりするのに役立ちます。
あなたの外傷に取り組むことについて気分が良くなるように、セルフケア活動はあなたの気分を高めるのに役立ちます。
トラウマからの回復は困難な場合があります。あなたが信頼する人々からの支援があなたがより早く回復するのを助けることができることが研究は示しました。 Renewを使用すると、サポートチームに1人以上の人を追加して、回復についていくために必要な励ましを得ることができます。サポートチームに人を追加すると、Renewの進行に伴って獲得したポイントに関する通知を受け取ります。彼らはあなたにおめでとうを送るか、良い仕事を続けるか、あるいはあなたがRenew Supportのメッセージ機能を通してあなたが必要とするちょっとした微妙なことさえあなたに言うことができるでしょう。あなたのサポートチームはあなたがRenewに入れた個人情報のいずれにもアクセスできないので、あなたがしたくないのであればあなたは彼らにあなたのトラウマについて何も話す必要はありません。
Renewには、トラウマ反応に関する情報や、トラウマやトラウマ後のストレスに関する最新の調査に基づいた役立つヒント、動機付けのビデオ、回復に集中するための引用符が含まれています。短期チェックイン評価では、あなたの進捗状況を追跡し、フィードバックを提供し、そしてやる気を起こさせることができます。