Mindfulness for Børn [Android]

Mindfulness for Børn er den første danske app med meditationer til børn. Nu over 10.000 brugere.

Mindfulness for børn er kvalitets børne meditationer, skabt af Psykomotorisk terapeut Pia Holgersen og produceret af App udvikler Jannik Holgersen

Denne App tilbyder trin for trin instruktioner i at meditere. Med Pia Holgersens beroligende stemme, guides børnene nemt gennem krops scan, visualisering og små åndedrætsøvelser.

Mindfulness for Børn App´ en anbefales af Autoriseret psykolog Lene Kaslov, cand.pæd.psych. specialist og supervisor i klinisk børne- og ungepsykologi og anvendes desuden i dag på utallige danske skoler.

Meditationerne anbefales til aldersgruppen fra 5 år og op, og kan med fordel anvendes af forældre/voksne også.

Indeholder:

* Tre afslappende meditationer mellem fire og tolv minutters varighed : "Indre sted", "Sammenhæng mellem vejrtrækning, krop, tanker og følelser" og "At finde ro".

* Alle lyd indspilninger er optaget i høj kvalitet og på professionelt udstyr.

* Pia Holgersens dejlige beroligende stemme guider meditationerne i et roligt tempo for at opnå en total afslappende tilstand i krop og sind.

* Særlig udvalgte beroligende lyde i høj kvalitet ,optaget i den Bornholmske natur. Disse lyde er særdeles velegnet til at falde til ro og falde i søvn. Både for børn og voksne.

Anbefalinger fra App´ ens brugere:

"Her hjemme er den også gået suverænt ind hos min datter på 6 år.. Hun beder selv om at lytte til det også bølgerne, især når hun skal i seng.. Så takker mange gange få denne app.."

"Den er bare rigtig god. En af Janas lærere vil formodentlig bruge den i timerne. Jeg satte bølgeskvulpene på den anden dag. Jana faldt i søvn meget hurtigt...og ligeså hendes mor, så effektiv var den."

Min søn på 10 (han har ADHD og dermed også noget motorisk og mental uro/hyper) har i to måneder prøvet app'en og han er glad for den. Den hjælper ham med at falde til ro, når han er "op at køre" eller når han mentalt er træt eller meget påvirket. Og vi kan mærke på ham, at det både hjælper på den kropslige uro (hyper) men også kan hjælpe mentalt med lige at få tankerne sporet i en retning istedet for de flyver rundt. Så herhjemme fra kan både børn og forældre godt anbefale app'en.

Prøv appen nu og få mere ro og nærvær.