Block Apps & Sites | Wellbeing [Android]

週の特定の時間にアプリとウェブサイトをブロックします。
電話の使用状況を確認して、時間を管理しましょう。
⏳ アプリとウェブサイトの使用を制限します。 時間単位または日単位の使用制限を設定します。
毎週の使用状況レポートを取得します。デジタル ウェルビーイングの傾向を表示します。
‍♂️ 厳密なブロック: より生産的になるように有効にすることができます。

生産性を高め、集中力を維持し、デジタル ウェルビーイングを向上させましょう!Block は使いやすい Android アプリケーションで、アプリの使用をブロックまたは制限することで自己管理を改善し、携帯電話の使用時間を把握できます。 勉強に集中する必要がある、 仕事に集中したくない、夜 眠れない、またはもっと 社交的になりたい場合、このアプリはあなたを助けます。

特定の時間に特定のアプリをブロック
アプリのグループを選択し、これらのアプリが自動的にブロックされるカスタム タイム スケジュールを作成します。スケジュールは完全にカスタマイズ可能で、曜日ごとに異なる時間を設定できるため、生産的な習慣を作ることができます。アクティブ ブロックをオフにすることはできませんので、気を散らすアプリの使用を防ぐことができます。
⏱️ 特定の期間、いつでもブロックを一時的にアクティブ化できます。勉強会を始める時や、眠りにつく時などに最適です。多くの場合、生産性を高めるためにポモドーロ タイマーと組み合わせます。

アプリの使用状況を見る
最大 2 年までさかのぼってさまざまな期間にわたる電話の使用状況を分析できます。どこに時間を費やしているかを確認し、デジタル ウェルビーイングを改善するための措置を講じます。

⌛ 時間単位/日単位の使用制限を設定
ソーシャル メディアで時間を無駄にしたり、YouTube の動画を見すぎたりしていませんか?特定のアプリの時間単位/日単位の使用制限を構成できます。制限時間に達すると、アプリはその日の残りの時間ブロックされます。制限は、曜日ごとにカスタマイズできます。たとえば、Facebook やその他のソーシャル メディア アプリからのデトックスには、平日に 30 分だけ許可するか、Reddit を週末に 20 分に制限するか、1 時間のメッセージング後に Whatsapp をブロックします。

毎週の使用状況レポートを受け取る
毎週の初めに、前の週のアプリの使用状況の概要を受け取ります。これには、1 週間のうちにどこで時間を費やしたかの詳細な内訳が含まれているため、制限するアプリを簡単に決定できます。より質の高い時間を過ごすことができ、電話中毒を減らすことができ、結果としてより良いデジタル ダイエットが実現します。

アプリの厳格なブロック
各ブロックの厳格度を設定できます。厳格モードが有効になっている場合、携帯電話を再起動しない限り、アクティブな制限を一時停止または編集することはできません。それが簡単すぎる場合は、再起動によってアプリの設定でアクティブ ブロックが無効にならないようにすることもできます。このアプリは、デバイス管理者権限を使用します。ブロックを回避する方法がないように、アプリが強制的に閉じられたりアンインストールされたりするのを防ぐために、(オプションで) アプリの設定内で許可を有効にすることができます。先延ばしする人、このアプリはあなたのために作られています。

その他
さらに、シングルタップでブロックを開始できるウィジェットをホーム画面に配置できます。いつでもブロックの開始を自動化する Tasker サポートがあります。

プライバシー
このアプリは、アクセシビリティ サービスなどの多くの特別な権限を使用して、アプリと Web サイトの使用を検出してブロックします。これらのアクセス許可から個人情報やアプリの使用データが収集されることはなく、すべてのデータは携帯電話に残ります。

サポート
問題については、アプリ内の FAQ とトラブルシューティングのヒントをご覧ください。最も一般的な問題は、積極的なバッテリー管理設定を無効にして、アプリをバックグラウンドで実行できるようにすることで解決できます。