R.care - Binge Eating Recovery [Android]

R.care は、過食や過食を止めるために設計された、科学的根拠に基づいた最も優れたプログラムです。

- 食べ物に関して制御不能を感じますか？
- 食べ物で対処しても、その後気分が悪くなりますか?
- 厳格な食事と激しい暴飲暴食の悪循環に陥っていると感じていますか?

R.care は単なる美化されたカロリー計算アプリやダイエット プログラムではありません。これは、認知行動療法 (CBT) と弁証法的行動療法 (DBT) の実証済みの原則に基づいた、あなた専用のガイドです。この科学に裏付けられたプログラムは、ハーバード大学医学部などの著名な機関の専門家と協力して作成されています。

一般に信じられていることに反して、過食症から回復するために必要なのは、単なる意志の力や、単なる「とにかくやる」精神ではありません。過食症をやめる鍵は、根本原因を理解し（ヒント：多くの場合、原因は食べ物だけではありません）、ニーズに合わせてカスタマイズされた具体的な証拠に基づいたテクニックを適用することです。

R.Care は、教育プログラム、進捗状況の追跡、過食症を減らすのに臨床的に効果的であることが証明されているさまざまな技術や活動を提供することで、自宅で快適に食事ができるようにあなたを導きます。

次のような問題に悩んでいる場合は、R.care を試してみてください。

- 再発する過食症のエピソード
- 食行動に伴う罪悪感や恥の感情
- 食べたいという衝動をコントロールするのが難しい
- 食べ物をため込んだり隠したりするなど、食べ物に関する反復的または強迫的な行動
- 社会的活動、特に食べ物を伴う活動の回避。
- 食物への依存または食物中毒
- 体重の変動、体重の循環やヨーヨーダイエットのパターンの可能性
- ダイエットを頻繁に試みるが、過食を制限するサイクルが原因で体重管理が長期的に成功しない。

プログラム終了後は、次のことができるようになります。

- 制御不能に陥ることなく、お気に入りの食べ物を楽しみ始めましょう。
- 過食や暴食を恐れることなく、社交的なイベントに「はい」と答えましょう。
- 食べ物に執着して人生とエネルギーの多くを費やすのはやめましょう。

過食症を克服するのは難しい場合がありますが、だからといってサポートを受ける必要があるわけではありません。日々のストレスや過食症の管理の苦労にうんざりしているなら、私たちがあなたのためにここにいます。ご質問またはフィードバックはありますか? hello@recoverycare.app

免責事項: R.care は、個人が食品に関する持続可能な対処戦略を立てるのに役立つ一般情報を提供する、証拠に基づいたアプリです。ただし、このサービスとコンテンツは、専門的な医学的アドバイス、診断、治療に代わるものではありません。摂食障害に関するリソースとヘルプについては、https://www.nih.gov/ をご覧ください。

サブスクリプションおよび価格条件

R.care は現在、アプリにアクセスするための自動更新サブスクリプションを提供しています。購入の確認時に、支払いは iTunes アカウントに請求されます。現在の支払い期間が終了する 24 時間前に、アカウントに更新料金が請求されます。アプリに表示される価格は米ドルであり、米国外では居住国によって異なる場合があります。

現在の期間が終了する少なくとも 24 時間前に iTunes アカウント設定でサブスクリプションをオフにしない限り、サブスクリプションは自動的に更新されます。 iTunes アカウント設定に移動して、サブスクリプションを管理し、自動更新をオフにすることができます。