7 Minute Workout | घरेलू कसरत [Android]

「7 Minute Workout | घरेलू कसरत」は、SMTech Appsが配信するヘルスケアアプリです。

7 Minute Workout | घरेलू कसरत

SMTech Apps 無料 Android対応健康&フィットネス 4.8

Trend

GooglePlayでチェック！

これらの余分なキロを失うためにこの高強度7分のトレーニングを試してみてください！

「7 Minute Workout | घरेलू कसरत」は、SMTech Appsが配信するヘルスケアアプリです。

健康&フィットネス

このアプリの話題とニュース

社会人やファミリー層の女性スマホユーザーから人気を集めています。
新バージョン1.4が配信開始。新機能や改善アップデートがされています。(1/13)

使い方や遊び方

毎日7分間のトレーニングヒンディー語アプリは、毎日7分間のトレーニングを実行するのに役立ちます。トレーニングを行うことで、より強く、より健康になり、エネルギーを改善し、体重をコントロールできるようになります。運動は体のあらゆる部分に利益をもたらします。トレーニングのための機器は必要ありません。全身フィットネストレーニング。

科学に裏打ちされた7分間のフィットネスルーチンは、体重を減らすのに役立ちます。

केवलसातमिनटकावर्कआउटकरकेआपअपनेशरीरकोआसानीसेपतलाऔरफिटबनासकतेहैं、तोइसेआजमायेंऔरकमसमयमेंअपनेवजनकोआसानीसेघटायें。
इस7मिनटकेवर्कआउटमें12ऐसीएक्सरसाइजहैंजोशरीरकाउतनाहीभारइस्तेमालकरतीहैंजितनारनिंगमेंहोताहै。 इसवर्कआउटकीखासबातयहहैकिइसइसकीहरएक्सरसाइजमेंअलग-अलगमांसपेशीकाइस्तेमालहोताहै。 इससेशरीरकेज्यादातरहिस्सेकामूवमेत

身体運動とは、体力と全体的な健康状態を強化または維持する身体活動です。それは、成長と発達の増加、老化の防止、筋肉と心臓血管系の強化、運動能力の磨き、減量または維持、そして楽しみを含むさまざまな理由で行われます。頻繁で定期的な運動は免疫システムを高め、心血管疾患、2型糖尿病、肥満などの「生活習慣病」の予防に役立ちます。

運動| 7分間のトレーニングは、体力を維持するために重要であり、健康的な体重の維持、消化器の健康の調節、健康的な骨密度、筋力、関節の可動性の構築と維持、生理的健康の促進、外科的リスクの軽減、免疫力の強化に貢献できますシステム。

7分間のトレーニングルーチン-
-ジャンピングジャック
-壁に座る
- 腕立て伏せ
-腹部のクランチ
-椅子にステップアップ
-スクワット
-ベンチディップ
- 板
-ハイニー
-ランジ
- 押し上げる
-回転とサイドプランク。
引き締まった、しなやかで強い体を作るために毎日それをしてください。

7分間のワークアウトヒンディー語をダウンロードして、健康を維持してください。