50 Pull-ups workout BeStronger [Android]

「50 Pull-ups workout BeStronger」は、BeStrongerが配信するヘルスケアアプリです。

50 Pull-ups workout BeStronger

BeStronger 無料 Android対応健康&フィットネス 4.6

Trend

GooglePlayでチェック！

ワークアウトのトレーナー。あなたは50プルアップを行うことができます！

「50 Pull-ups workout BeStronger」は、BeStrongerが配信するヘルスケアアプリです。

健康&フィットネス

このアプリの話題とニュース

100万ダウンロード突破！
レビュースコア4.5をマークしている高評価の優良アプリです。(11/26)
全世界2.9万人以上のユーザーの口コミ評価が集まっています。(11/26)
新バージョン3.2.5が配信開始。新機能や改善アップデートがされています。(11/12)

使い方や遊び方

50 回の懸垂トレーニングプログラム: 自宅で筋力と体格を急速に開発

主な機能:

11のワークアウトプログラム
クイック統計 (懸垂の現在の平均回数、アクティブなプログラム、ステータス、メダルを追跡)
トレーニング履歴ログ
データのバックアップとリモートサーバーのデータの復元
ワークアウトを見逃さないようにするリマインダー機能
個人統計の簡単なバックアップと転送のためのクラウドストレージ
各トレーニング前の準備運動
難しいセッション中に別のプログラムに切り替える機能
プログラムガイドライン: トレーニングを開始する前に、フィットネステストから始めて、1 セットでの懸垂の最大回数を決定します。テスト結果に基づいて、適切なトレーニングプログラムを選択し、トレーニングを開始します。各セット後の休憩時間にはタイマーを使用します (推奨時間または必要に応じて調整します)。最適な結果を得るために、定期的な休息スケジュールとバランスの取れた食事を維持してください。

たとえば、懸垂を 10 回実行できる場合は、9 ～ 11 回の繰り返しを目標とするプログラムを選択します。最初のテスト後は、回復を待つために 2 日間休むことを忘れないでください。このプログラムは、最大 50 回の懸垂を達成できるように設計されています。努力は必要ですが、アプリを使用すればこの目標は非常に達成可能であり、トレーニングルーチンが簡素化されます。

ほとんどの人は懸垂の回数が 10 回未満で、15 回以上できる人はほとんどいません。私たちのトレーニングプログラムを使用すると、懸垂の回数を増やすことができます。私たちのプログラムは、誰もが献身的に懸垂を最大 30 回、さらには 50 回まで達成できるように構成されています。指示に従うだけで、1週間以内に効果を感じ始めるでしょう。

アプリには広告が含まれていることに注意してください。広告を削除するには、アプリ内アイテムの購入を検討してください。

紹介ムービー＆プレイ動画

Short video for application 50 Pullups BeStronger
GooglePlay: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.shvagerfm.Pullupspro
iTunes: https://itunes.apple.com/us/app/50-pullups-be-stronger/id979341756

50 Pullups BeStronger app video