نظام - الصيام - المتقطع [Android]

「نظام - الصيام -」は、HABİB BELAL COMPANYが配信するヘルスケアアプリです。

نظام - الصيام - المتقطع

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断食は、体重を減らし、健康を改善するための非常に簡単な方法

「نظام - الصيام -」は、HABİB BELAL COMPANYが配信するヘルスケアアプリです。

健康&フィットネス

このアプリの話題とニュース

20代の女性層に人気の傾向にあります。

使い方や遊び方

断続的な断食は、人類に知られている最も古いダイエットまたはダイエット方法の1つであり、私たち一人一人が食生活をコントロールするために恩恵を受けることができます.この方法は、断食と食事の特定の期間を設定することです。例えば、18時間絶食してから8時間食べる。 (サイヤム 16:8)。
断続的な断食は、食べてはいけない食べ物やカロリー数を特定するものではありません。しかし、このアプリは、毎日決まった時間内にカロリーのない食べ物を食べるようにユーザーに求めるだけです.
この素晴らしいアプリは使う価値があります。短期間の断食 (12 時間以上) は、減量、代謝の柔軟性の向上、代謝性疾患のリスクの軽減、体重とカロリーの測定に役立つ可能性があります。ライフスタイルのこの単純な変更により、人は頻繁な食事のために失われた体内の自然なプロセスを回復することができます.アプリをダウンロードして、30 日で減量しましょう!

- 毎日のライフスタイルのヒントとアドバイス - 健康的な食生活を取り入れるためのヒント
- 一時的な断食 16:8 (16 時間の断食、8 時間の食事)、2:5、6:18、4:20、14:10
12:12 計画は、体内時計または概日リズムダイエットとも呼ばれます。これは、初心者にとっては良い選択肢かもしれません。

16:8 プランは、これまでで最も人気のある断続的な断食プランであり、多くのハリウッドの有名人が健康的な輝きを得るためにそれに従っています.

18:6 プランは、16:8 よりも激しい断食プランをお探しの方に最適です。

これで、あなたのそばを歩き、断続的な断食の目標体重に到達するためのモチベーションを維持する断続的な断食レジメンができました.