Preksha Meditation [Android]

ガイド付き瞑想、呼吸法、マインドフルネスの実践、 リラックスできるサウンドなどの助けを借りて、あなたの 精神的健康を改善する完全無料の瞑想アプリです。心をリラックスさせ、冷静さを保ち、ストレスや不安を軽減するのに役立つ素晴らしいアプリです。

Preksha Meditation は、瞑想とマインドフルネスの実践を学び、実践するのに役立つ便利なセルフケア アプリです。このリラクゼーション アプリでは、ガイド付き瞑想付きの音声レッスンが見つかります。
このアプリを 1 日あたりわずか数分間費やすことで、人生を変える瞑想の利点、前向きな気持ち、人生を変える効果を発見してください。

アプリの機能
ガイド付き瞑想 - 初心者と上級瞑想者向けのさまざまな種類のガイド付き瞑想

⏳ 瞑想タイマー - セッションを追跡する機能を備えた、簡単でカスタマイズ可能な瞑想タイマー

実践履歴 - 毎日の瞑想セッションと進捗状況を追跡します

リラックスできる音楽 - マントラや心を落ち着かせる音は、瞑想、集中、睡眠の質の向上に役立ちます。瞑想用の音楽やサウンドをワンストップで入手できます。

瞑想ヘルパー - 開始ベルと終了ベル用のソフトベルとチャイム、さらにインターバルベルを追加して瞑想セッションをカスタマイズすることもできます

️ リマインダー - 毎日または毎週のリマインダーを設定します

ナレッジ ゾーン - 瞑想に関する知識を得るための特別なヒントと手順、包括的な FAQ

今後のキャンプ - 瞑想リトリートやライブ ワークショップを発見しましょう

✍️ マインドフル ジャーナリング - 自己の振り返り、セルフケア、感謝のためにマインドフル ジャーナリングを実践します。

多言語 - 英語とヒンディー語でガイド付き瞑想が利用可能

Preksha Meditation アプリを使用すると、カヨツァルグ (またはカヨツァルガ)、ボックス呼吸など、平和のためのさまざまなガイド付き瞑想を実践できます。このマインドフルネス コーチには、心を健康に保つためのさまざまな目的を持つさまざまなプログラムが含まれています。すぐに眠りにつくのに役立つオーディオ プログラム、ストレスを軽減するのに役立つプログラム、または精神的な集中力を高めるプログラムが見つかります。

あなたが初心者でも、経験豊富な瞑想者でも、プレクシャ瞑想アプリは、自分自身や周囲の世界とのより深いつながりを育むのに役立ちます。瞑想を実践するための自助ガイドだけでなく、毎日の瞑想タイマーなどのユーティリティも含まれています。この睡眠瞑想アプリを今すぐダウンロードして、マインドフルネスと心の平安への旅を始めましょう。

サポート
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✨プレクシャ インターナショナルについて
プレクシャ インターナショナルは、社会への奉仕に専念する非営利、精神的、教育的、慈善的、人道的団体です。インドヨガ協会の著名な創設団体の1つです。
その使命は、地球の最も荒れ果てた場所でスピリチュアリティとプレクシャ瞑想の利点と実践についての認識を広めることです。
プレクシャ インターナショナルが主催するキャンプやワークショップは、世界中の何百万人もの人々がストレス、うつ病、暴力的傾向を克服し、より良い世界に向けた行動を高めるのに役立ちました。

当社の Web サイトにアクセスしてください - https://preksha.com