Mindary: Mental Health [Android]

Mindary: 幸せを習慣にしましょう!
Mindary の実践で日々のストレスを軽減し、睡眠の質を向上させ、個人の成長に向けた小さな一歩を踏み出しましょう。

幸福は習慣です。毎日の習慣をポジティブなものに置き換えることで、心理的な幸福を改善することができます。研究では、小さな変化が私たちの幸福に大きな違いをもたらす可能性があり、小さな一歩を積み重ねることで目標を達成できることも示されています。毎日 1% 変化させると、1 年間で 37% の改善につながる可能性があります。

なぜミンダリーなのか？

Mindary は、ポジティブ心理学の洞察を使用して開発されたアプリケーションです。これは、あなたの健康の旅への焦点を学習し、この焦点に沿って全体的な健康をサポートするための手順を提案し、習慣の開発をサポートします。この旅の途中でいつでも焦点を変更でき、提案されたプログラムや広範なコンテンツ カタログから選択できます。
Mindary は実践的で効果的で、毎日応用でき、モチベーションを高めます。短い実践、アクティビティ、豊富なビデオ コンテンツ カタログを利用して、自分に合った方法を選択して、すぐに違いを生み出し始めることができます。

ミンダリーは誰のためのものですか?

自分の健康をサポートしたいと考えている人、
より幸せで平和な生活を求める人々、
ストレスや不安、心配を感じている人は、
睡眠の問題を抱えている人、
集中力や集中力の問題に直面している人、
自己啓発を大切にする人、

自己発見とマインドフルネスの旅において Mindary が提供する主なテーマ:
フロー、マインドフルネス、セルフコンパッション、感謝のテーマを使ってポジティブな習慣を作りましょう。
幸福、社会的絆、恋愛関係、子育てとの絆を強化します。
Mindaryを使ったポジティブ、鎮静、睡眠、呼吸、瞑想などの日常体験を通じて、ストレス、不安、心配などの感情に対処するのに役立つツールボックスを一日中持ち歩きましょう。

ミンダリーで何ができるの？

ストレス、不安、うつ病に対処する:
専門家が用意したガイド付き/ガイドなしの無料瞑想シリーズ、
瞑想の音、
日々のマインドフルネスの実践、
呼吸法、
ヨガビデオシリーズ、

精神的および感情的な健康を守る:
ストレス管理、不安やうつ病への対処に関するヒント、
自分自身との関係や社会環境とのコミュニケーションを強化するための実践
自分をサポートする幸せの言葉やアファメーション、

より良いルーティンを作成する:
睡眠に問題がある人のための睡眠習慣、
職場での幸福をサポートするためのヒント、
集中力と集中力を高めるための小さなステップ、

キーワード:
心理学
ストレス軽減・ストレス管理
不安
心配
メンタルヘルス
マインドフルネス
ヨガ
寝る
落ち着け
マニフェスト
自己啓発
心理的
平和
ポジティブ
マインドフル
癖
瞑想の音
無料の瞑想

Mindary で幸せを習慣にして、今日から私たちと一緒に健康の旅を始めましょう!今すぐ Mindary をダウンロードして、無料で使い始めましょう!

サブスクリプションの価格と条件

サブスクリプションを購入した一般ユーザーは、サブスクリプション期間中、アプリケーション内のすべての文書、オーディオ、ビジュアル コンテンツにアクセスできます。サブスクリプション料金は、iTunes アカウントに関連付けられたクレジット カードに請求されます。購入が確認された後、iTunes アカウントに請求されます。 iTunes アカウント設定を使用して、サブスクリプションを管理し、自動更新をオフにすることができます。サブスクリプションは自動的に更新されます。現在の期間が終了する少なくとも 24 時間前に自動更新がオフにされない限り、継続されます。無料試用期間の未使用部分は、サブスクリプションを購入すると失効します。価格と通貨は国や地域によって異なる場合があります。
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