Mettle: Mental Health for Men [Android]

Mettle で精神的なフィットネスを強化し、睡眠を改善し、不安を軽減し、ストレスを軽減し、モチベーションを高め、最終的にはより成功しましょう。 Bear Grylls によって共同設立された Mettle は、世界中の男性のメンタルヘルスを改善するために特別に設計された、科学に裏付けられた新しいツール キットです。私たちは、すべての男性がより幸せで健康的な生活を送れるよう、ポール・マッケンナやアレックス・ジョージ博士を含む最高の専門家を招聘しました。

私たちの使命は、すべての男性が 1 日わずか数分で課題に対処し、生活を最適化できるようにリソースを提供することです。当社のツール。瞑想、マインドフルネス、ブレスワーク、マインドハッキング、催眠術、そして日々のモチベーションは、集中力とエネルギーを高め、自信を高め、人間関係を改善し、全体的な幸福感を最大化するために作られています。 Mettle の毎日のメンタル ツールと課題は、あなたのルーチンにシームレスにフィットし、目標が何であれ、最高のパフォーマンスで活動し、成功するのに役立ちます。

当社の男性向けメンタルヘルス ツールキットを最大限に活用してください。このツールキットは、インペリアル カレッジ ロンドンを含む主要な組織、専門家、コーチと提携して開発され、心理学、神経科学、パフォーマンス モチベーションに関する最新の研究を活用しています。 Mettle のコンテンツは経験に裏付けられ、機能することが証明されており、お客様に合わせてカスタマイズされているため、お客様の目標が何であれ、Mettle が確実にその達成を支援します。

精神的な健康を優先し、Mettle でメンタルフィットネスの旅を始めましょう。今すぐダウンロードして、14 日間の無料トライアルを開始してください。

メトルの特徴
あなたに合わせたメンズメンタルフィットネス
- 幸福、集中力、回復力を達成するのに役立つ、パーソナライズされたメンタル フィットネス ガイダンスとツールを入手します。
- AI 支援のパーソナライゼーション、ガイド付き瞑想、マインドハッキング、催眠術、ブレスワークのセッションで習慣を作り、成功への考え方を養い、最高のパフォーマンスを発揮し、人生で直面するあらゆることに対処しましょう。

メンタルトレーニングをシームレスに開始
- ガイド付き瞑想から睡眠補助ツールまで、メンタルヘルスを向上させるために必要なものがすべて見つかります。
- 不安を和らげる呼吸エクササイズと効果的なストレス解消のためのペースのある呼吸
- 特定の睡眠サウンドスケープで強化された、より深く安らかな眠りのための催眠技術
- ガイド付き瞑想と気分を高める洞察により、あなたの見通しを変え、ネガティブな思考のループを減らし、幸福感を増幅します
- 不安やストレスを和らげ、睡眠を改善するための効果的なテクニックを活用して、人生を生き抜く力を与えましょう。

専門家の指導を受けて精神力を強化する
- 専門的な洞察ツールを使用して、人生のあらゆる課題に対処し、精神的なハードルを克服します。
- 充実した生活を送り、自己制限的な行動を避けるために必要なメンタルヘルスのサポートを受けましょう。
- 睡眠の改善、不安の鎮静、疑いの排除などを目的としたツールやワークアウトを使用して、総合的なメンタルフィットネスを構築します。

男性のメンタルヘルスに対する実践的なアプローチを今すぐ Mettle をダウンロードして、自信を持って心配のない人生を送るための考え方を構築するのに役立ちます。

Mettle は新しいアプリであり、必要なエクスペリエンスを提供するためにすべてのフィードバックを歓迎します。