Back to Basics: Lyndi Cohen [Android]

おい！私は栄養士、栄養士、そしてベストセラー作家であるリンディ・コーエン、別名ヌード栄養士です。

私はそこにあるすべてのダイエットを試しましたが、毎週月曜日にゼロから始めて10年後、ようやくダイエットをやめて基本に戻りました。今、私の人生は食べ物を中心に展開することはなく、大好きなもののためのより多くの時間（そしてエネルギー）があります。

このアプリを通じて、私はあなたが健康になり、気分が良くなり、体重について心配するのをやめるのに役立つツールと知識を提供します-罪悪感、制限された食事計画、またはダイエット文化B.S.

今日私に加わって、ダイエットせずに健康になりましょう（私たちは皆、ダイエットが悪いことを知っているからです）。

Back to Basicsアプリの内容：

500以上の栄養士が承認したレシピ（実際には驚くべき味です！）
*500以上のおいしく簡単で健康的なレシピを発見
*専門栄養士や栄養士が開発したレシピで、体重を気にせずに美味しいものを食べられます
*家族や予算にやさしく、見つけやすい食材を使用
*ベジタリアン、ペスカタリアン、グルテンフリー、乳製品フリー、妊娠に安全なオプションが含まれています

時間節約の食事プランナーと食事準備メニュー
*完全に柔軟な食事プランナーを使用してワンタップでシームレスに毎週の食事を計画する
*レシピを簡単に調整して、料理をしている人の数に合わせることができます
*忙しい週の前にわずか1時間で調理する方法を示す時間節約の食事準備メニュー
*わかりやすいビデオでプロのような食事の準備

簡単な食料品の買い物リスト
*カスタマイズ可能な毎週のショッピングリストをすばやく生成する
*リストをWoolworths、Amazon Fresh、Tesco、Waitrose、Walmart、Countdown、および世界中の30以上のスーパーマーケットと直接統合します
*アプリから直接オンラインまたは店舗で簡単に買い物

気分を高める毎日のトレーニング
*自宅で5、10、20分の素早いトレーニングで気分を盛り上げましょう
*すべてのフィットネスレベルに適しており、機器は必要ありません！
*各学期の妊娠に安全なトレーニングが含まれています
*女性の健康とフィットネスの専門家に支えられています

専門家のマインドセットと直感的な食事のサポート
*ダイエットせずに健康を維持するための継続的なメンタルサポートを受ける
*食品への新しいアプローチを学び、渇望を管理し、感情的な食事に取り組むのに役立つステップバイステップの考え方と注意深い食事のビデオ
*継続的なモチベーションとサポートのためにチャレンジに参加する
*新しい直感的な食事と考え方のコンテンツが毎週追加されます

妊娠と産後の安全
*基本に戻るは妊娠と出産後のフレンドリーなレシピでいっぱいです
*ピラティスやヨガを含む100以上の妊娠に安全なトレーニングビデオ
*あなたがより健康な妊娠をするのを助けるために私たちの理学療法士と栄養士からの専門家のサポート

今日参加–最初の7日間は無料です！
今すぐアプリをダウンロードして、ダイエットせずに健康で強く感じるための旅を始めましょう。 Back to Basicsアプリは、定期的な月次または年次サブスクリプションであり、契約のロックはありません。最初の7日間は無料で開始でき、いつでもキャンセルできます。

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基本ストーリーに戻る
おい！私はオーストラリアの栄養士で栄養士のリンディ・コーエンです。

私は本当に食べ物と体重に苦しんでいました。私は「良くしようとしている」か、瓶から直接ピーナッツバターを食べていました！私はもっ​​とうまくやることを約束しますが、私はオールオアナッシングでした。

結局、私は食べ物への全く新しいアプローチのために食事療法を捨てることに決めました。私は20kgを失いましたが、今では私の人生は食べ物に支配されていないので、それは単なる追加のボーナスであることがわかりました。

今、私は他の人の健康を助け、これがBack to Basicsになりました。これは、女性の健康、フィットネス、妊娠、マインドフルネスの専門家と一緒に開発されたアプリで、科学と業界の研究に裏打ちされた私のために働いたことを共有しています。

私に加わって、BacktoBasicsで素晴らしい気分になりましょう。

お問い合わせ
あなたからの御一報をお待ちしています。すべてのサポートに関するお問い合わせは、support@lyndicohen.comまでメールでお問い合わせください。