Fitness - Home Workout Planner [Android]

フィットネスの旅を変える準備はできていますか? Get Fit は、オールインワンのワークアウト プランナー フィットネス アプリで、やる気を出してフィットネス目標を簡単に達成できるように設計されています。初心者でも、パーソナル フィットネス コーチでも、このジム ワークアウト アプリには、順調に進み、新たな高みに到達するために必要なものがすべて揃っています。このフィットネス - 自宅でトレーニング アプリを使用すると、脂肪を減らすためのより迅速な方法がわかり、フィットネスの時間がより楽しく、誰にとってもアクセスしやすくなります。

7 このホーム ワークアウト プランナー アプリの主な機能
- 腹部、胸部、肩、背中、広背筋、脚、腕の体の部位ごとにエクササイズを分類し、筋肉増強、脂肪減少を行います。
- 自重エクササイズ アプリを使って 21 日間のチャレンジに参加し、持久力を追跡して練習しましょう
- エクササイズをレベル別に分類し、朝と夜に分類します
- 毎日のランニングとウォーキングの歩数を計測するステップカウンター
- 毎日体に十分な水を確保するために水を飲むことを促す水リマインダー
- 毎日のトレーニングプログラムのレポートと体の変化をアプリで毎日追跡します
- BMIと消費カロリーを追跡します

1️⃣改善したい重点領域を選択してください: 改善したい体の部位をターゲットにして、ワークアウト プランナーに従ってください。 30 日間でシックスパックを目指す、筋肉増強、脚のトレーニング、30 日間で腹部、腕、背中の減量など、あらゆる領域に合わせた特定のトレーニングを選択できます。

2️⃣ 週次目標の設定: 達成可能な目標を毎週設定して、モチベーションを維持し、食事計画とワークアウト計画を監視します。新たな限界に挑戦し続けてください。新しいエキサイティングなワークアウトを定期的に発見してください。さまざまなエクササイズで、毎日のチャレンジを継続しましょう。

3️⃣ 21 日間チャレンジ ワークアウト: 21 日間のフィットネス チャレンジに参加して、顕著な結果を確認してください。この構造化されたプランは、習慣を築き、フィットネス レベルを向上させるように設計されています。

4️⃣ 水分リマインダー: 水分リマインダーを使用して、1 日を通して水分補給を保ちます。フィットネスと全体的な健康のためには、十分な水を飲むことが必要です。

5️⃣歩数カウンター: 毎日の歩数を記録して、アクティブに過ごしましょう。ウォーキングは健康を維持するためのシンプルかつ効果的な方法であり、歩数カウンターはモチベーションを維持します。目標を設定し、それを達成しようとします。

6️⃣生成されたレポート: アクティビティの毎日のログを維持し、ワークアウトと進捗状況に関する詳細なレポートを取得します。自分の進捗状況と、ホーム ワークアウト プランナーを自分に合わせてカスタマイズするために何が必要かを確認してください。

7️⃣BMI 指数と消費カロリー: 自分の BMI を知ると、現実的なフィットネス目標を設定するのに役立ちます。各ワークアウトセッション中に消費したカロリーを記録します。ホームワークアウトプランナーが全体的な健康に及ぼす影響を理解してください。

フィットネスの旅を始めるのにもう待つ必要はありません。携帯電話でトレーニング コースを開いて、機器を使わずにホーム トレーニングを開始し、より健康で強い自分への第一歩を踏み出しましょう。当社のワークアウト アプリは、モチベーションを維持し、フィットネスの目標を達成するために必要なツールをすべて提供します。体重を減らしたい、筋肉をつけたい、またはただアクティブに過ごしたいと思っている場合でも、当社の自重ワークアウト アプリはあらゆる段階であなたをサポートします。トレーニングして違いを見てみましょう！