Fit By The Figure [Android]

フィギュアによるFITへようこそ！

使い方：
Fit by the Figure は、健康とフィットネスの目標を達成するための総合的なガイドおよびワンストップ ショップです。このアプリは、考え方、運動、健康、栄養を 1 つのシンプルなプラットフォームに結び付けます。

オンデマンドのワークアウト クラス
すべてのワークアウトの長さは 4 ～ 32 分で、リアルタイムで行われます (つまり、最後まで一緒に行うので、私はあなたを応援できます!)。
定期、妊娠、産後、ヨガ、ストレッチ、HIIT、エクスプレス、チャレンジのカテゴリから選択して、気分や空き状況に合ったものを見つけてください。

ライブワークアウト
毎週アプリ内でライブ配信を行っていきます。カレンダーで予定を立てて、私たちのコミュニティで同じ考えを持つ人々とライブに参加してください!

コーチオンコール
プランをアップグレードして、オーストラリアの認定フィットネスおよび栄養コーチのチームから 1 対 1 のサポートを受けてください。

実行計画
初心者でも熱心なランナーでも、あなたに合ったランニング プランがあります。私たちのランニング プランは、ソファからフルマラソンまであなたを連れて行きます。
(フルマラソンの計画は、スポーツ科学者、ランニングコーチ、そして 22 年のスプリントナショナルチャンピオンでもあるティムとの共同執筆です)
0～5km限定で、ゴールまでずっと応援する私の音声も聞こえます。

栄養
朝食、昼食、夕食、軽食のための 100 以上のレシピ
すべてのレシピには主要栄養素が含まれているため、摂取量を追跡できます
お気に入りのレシピを毎週の食事プランに追加
食材を買い物リストに追加する
制限も食事制限も、即効性のある解決策もありません。

瞑想
自分のための時間をとり、美しくガイドされた瞑想で心を静めましょう。

マインドセットツール
考え方を改善するだけでなく、自己認識や制限的な信念をより深く掘り下げるのに役立つ便利なツールにアクセスしてください。

週の計画を立てる
毎日楽しみたいワークアウトや食事を自分のウィークリープランナーに追加しましょう。

毎日のマントラ
時には、毎日の励ましと愛が必要です。通知をオンにすると、いつでも毎日のマントラを受信箱に直接送信できます。

予定
Fit by the Figure には 2 つの異なるバージョンがあり、ライト バージョン「アクセラレート」では、ユーザーは体に栄養を与え、全体的な健康状態を促進するように設計された厳選された豊富なレシピと、さまざまなフィットネスに合わせた多様なワークアウト ルーチンにアクセスできます。レベルと好み。心、体、魂の側面を包括するために、ユーザーは、インスピレーションと高揚をもたらす毎日の健康マントラと、自尊心を高め、前向きで積極的な考え方を育むための考え方/説明責任ツールも受け取ります。

注: 以前にこのアプリをダウンロードしたことがある場合、これは更新バージョンであるため、代わりにこれをダウンロードしてください。ご迷惑をおかけして申し訳ございません。