Mewing Coach - Face Exercises [Android]

ミューイングは、顎のラインを明確にし、顔の筋肉を強化し、顔の脂肪を減らし、顔全体の対称性を達成するために舌を適切に配置する練習です。

鳴き声で最も難しいのは、一貫性を保つことです。しかし、この課題を克服することが、ニャーイングの発明者であるマイク・ミュー博士が歯科矯正医コミュニティで進めてきたニャーイングの利点をすべて享受する唯一の方法です。

ミューイング コーチ アプリは、一貫したフェイシャル トレーニング ルーチンを構築し、継続できるように、当社のミューイングの専門家によって作成されました。フェイシャル フィットネス ワークアウトに必要なすべてのガイドとツールが付属しています。

✔ カスタマイズ可能な毎日の鳴き声リマインダー
✔ 姿勢リマインダー
✔ 簡単でパーソナライズされた顔のエクササイズ
✔ 効果的な鳴き声トレーニングプラン
✔ 顔の調子を整えるトレーニング
✔ 低強度で激しく鳴くテクニック
✔ 鳴き声の結果の追跡
✔ 前後の写真の比較
✔ 分かりやすいビデオチュートリアル
✔ 専門家が作成したアプリ内記事
✔ 顔ヨガのヒント
✔ 顔の非対称性や顎の後退の問題を特定するときに役立ちます。

鳴き声コーチ アプリのすべての機能は、鳴き声とは何かについての深い知識に基づいて作成されています。非対称な顔の構造の問題の根本的な原因、つまり不適切な舌の姿勢に迫ります。

鳴き声は非侵襲的な手順ではありますが、厳密なルーチンに従い、鳴き声を適切に行う方法を知っておくことが依然として重要です。まったくの初心者の場合、正しくミュウを鳴らす方法は次のとおりです。

✔ 鳴き声を習慣にしましょう
✔ 舌を口の上に置きます
✔ 均等に圧力を加えます。
✔ 正しい歯の位置を実現
✔ 唇を調整する
✔ 口呼吸を減らす
✔ 鼻をまっすぐ前に向けます
✔ 体全体の正しい姿勢を確保する

Mewing Coach アプリを使用すると、すべてが慎重に選択され、使いやすいように微調整されているため、適切な鳴き声のテクニックを簡単に習得できます。

Mewing Coach アプリは、弱い顎のラインと非対称な顔を改善するための驚くほど多くの顔のエクササイズを提供します。その一部を次に示します。

✔ 顔の筋肉のストレッチ (30 秒)
✔ 顎ラインリファイナー (45 秒)
✔ 懸垂（10秒、3回）
✔ チンプレス (60秒)
✔ 柔らかい鳴き声と硬い鳴き声のバリエーション (30 秒)
✔ 首の調子を整える (15 秒、3 回)
✔ 下顔ゾーンのトーニング (20 秒、3 回)
✔ チークトナー (15 秒、3 回)
✔ 振動付きの鳴き声 (10 秒、3 回)
✔ スワンネック (片側 30 秒)

また、二重あご、ぽっちゃりした顔、タートルネック、弱い顎のラインなどを解消するための、ターゲット領域のトレーニングも提供します。ミューイングは、太りすぎ、歯列矯正装置を着用している、または顎の手術を受けている場合でも、姿勢と顔の対称性を改善することができます。

しかし、Mewing Coach アプリは使いやすいだけでなく、効果的でもあります。男性と女性の両方のユーザーが Mewing Coach プログラムを使用した後に報告する最も一般的な鳴きの利点は次のとおりです。

➕ 顎のラインと顔の筋肉の強化
➕ 正しく並んだ歯
➕ より対称的な顔
➕ 顔の肌がリフレッシュされました
➕ 二重あごやタートルネックの軽減
➕ 姿勢の改善
➕ 鼻づまりの軽減
➕ 鼻呼吸の増加
➕ 顔の脂肪の減少
➕ 頬骨を強調

最高の鳴き声練習、鳴き声リマインダーツール、専門家が作成したプログラムはすべて、鳴き声コーチアプリですでに利用可能です。適切な鳴き声のテクニックを提供するために、そして最も重要なことに、毎日効果的に鳴き声を練習するのに役立つように、何千人ものユーザーによってテストされています。

鳴き声のメリットはいつ達成されますか?

結果が出るまでの速度は、年齢、遺伝、鳴き声の練習の仕方によって異なります。しかし、一般に、成人では最初の結果が 3 ～ 6 か月で確認できます。

何ヶ月も継続して練習し続けるのは難しいかもしれません。だからこそ、Mewing Coach アプリは、パーソナライズされた計画と毎日の鳴き声リマインダーを提供します。

ミューイングは顔ヨガとどう違うのですか？

顔ヨガは鳴き声のテクニックと密接に関連しています。顔ヨガエクササイズは顔の筋肉を伸ばしてリラックスさせます。顔の動きを助けるために指を使う人もいます。鳴き声の練習は、舌に特別な注意を払い、顔の筋肉を自然に使用することに基づいています。