Make Fit Simple [Android]

Make Fit Simple へようこそ。人生のあらゆる段階にある毎日のお母さんのためのヘルス＆フィットネス アプリです。 体幹を念頭に置いて設計されたワークアウトを通じて筋力を強化し、初心者から上級者までのプログラムから選択し、母親の生活のあらゆる段階に関連するトピックについて専門家からの教育ビデオを通じて学び、100 を超える新しいレシピにアクセスし、健康な体づくりに役立つ栄養リソースを入手します。バランスの取れたライフスタイル。

Make Fit Simple サブスクリプションには以下が含まれます:

ワークアウト
- あなたにぴったりのトレーニングプランを見つけるためのクイズ
- 深い体幹と骨盤底に優しいトレーニングとオプション
- インターバル/ブートキャンプスタイルプラン
- 初心者強化プラン
- 計画を強化し、具体化する
- 外出先でのワークアウト/自重計画
- 産後プラン
- 新しいプログラムが追加されました
- ウォームアップルーチン
- アプリを介した 700 以上のエクササイズビデオ

教育
- フィットネスと女性の健康のさまざまな分野の 18 人以上の専門家によるトピック別に編成された 140 以上の教育ビデオ
- 苦労している練習のためのフォームのヒントのライブラリ。
- 股関節、背骨、背中、足首、足などの可動性と強化のチュートリアル。
- 女性の健康とフィットネスのトピックには、骨盤底、体幹、呼吸、妊娠、産後、メンタルヘルス、考え方などが含まれます。
- 専門家には、医師、心理学者、運動専門家、理学療法士などが含まれます。

栄養
- 朝食、ランチ、ディナー、スナック、デザート、ビーガンなどごとに分類された 100 以上のレシピ
- 管理栄養士による栄養リソースビデオ
- バランスのとれた持続可能なライフスタイルを生み出すためのヒントとツール

Make Fit Simple は単なるフィットネス アプリではありません。 効果的で汗をかくキラーワークアウト、ママの生活のあらゆる段階に備えられる教育ビデオ、持続可能でバランスの取れたライフスタイルを作るのに役立つ栄養のヒントやリソース、健康的なレシピを見つけるための、ママ向けのワンストップ ショップです。忙しいお母さんなどに。 アンドレア・アレンは、フィットネス トレーナー、栄養コーチ、そして 4 人の女の子の母親です。 フィットネス トレーナーとしてさえ、彼女は双子の出産後に直腸断裂と体幹の弱さに苦しみ、母親たちに安全で魅力的で力を与えるコミュニティを作ることを使命としていました。 彼女は、毎日の母親が健康とフィットネスを簡単に利用できるようにする究極のツールとして、Make Fit Simple を作成しました。

アンドレアと一緒にワークアウトし、私たちの力を与えるママたちのコミュニティに参加しましょう。アプリでお会いしましょう!

新しいプログラム、教育ビデオ、リソースが毎月追加されます。

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