トレーニングノート: 筋トレ記録 [Android]

「トレーニングノート」は、Tetsuma Yaguchiが配信するヘルスケアアプリです。

トレーニングノート: 筋トレ記録

Tetsuma Yaguchi 無料 Android対応健康&フィットネス 3.7

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筋トレの強度や部位の管理に最適

「トレーニングノート」は、Tetsuma Yaguchiが配信するヘルスケアアプリです。

健康&フィットネス

このアプリの話題とニュース

20代を中心に人気が出てきています。
新バージョン2.2.1が配信開始。新機能や改善アップデートがされています。(8/1)

このレビュアーのおすすめコメント

シンプルでとても使いやすく重宝します。11/26のアプデ以降起動できません、再インストールしてもだめでした。OPPO Reno5 Aです。アプデ期待しています。
シンプルでとても使いやすく重宝... - ★★★★★
簡単完結にトレーニングの記録を付けるのにうってつけ。
簡単完結にトレーニングの記録を... - ★★★★★

使い方や遊び方

筋力アップのためには、トレーニングの強度を徐々に上げていくことと、継続することが大切です。本アプリは、トレーニングの履歴を記録することで、強度を管理したり、モチベーションを維持したりすることができます。機能としては以下があります。

トレーニングメニューの作成
- ベンチプレス、スクワットなどのウェイトトレーニングはもちろん、自重トレーニングや有酸素運動など、自由に種目を追加して、メニューを作成することができます。
- 前回の履歴を確認しながら記録できるので、トレーニングの強度管理が簡単です。
- セットを追加すると自動で前回の記録、もしくは1つ前のセットの記録が入力されるので、入力の手間がありません。
- 入力パッドが大きいので、数値の入力しやすいです。

トレーニングの履歴
- トレーニング中でも、ワンタップで簡単に履歴を確認することができます。
- 履歴は表とグラフで確認できます。
- 過去のトレーニングメニューを、本日のトレーニングメニューにコピーできるため、入力の手間がありません。

カレンダー
-トレーニングの履歴や予定をカレンダーで確認できます。
- 部位ごとにアイコンで表示されるため、部位ごとの頻度が視覚的にわかりやすいです。
- 部位や種目ごとに、トレーニング実施後の経過日数がわかるため、バランスよく種目を選択することができます。

タイマー
- インターバルの管理に便利なタイマーです。
- トレーニングのセットごとに、完了ボタンを押すと、タイマーが自動で起動します。

メモ
- 1回のトレーニングごとにメモを追記できます。
- 追記したメモは、トレーニングの履歴で確認できます。

日記
- 体調の変化や食事などを記録するのに便利な機能です。

グラフ
- 体重やトレーニングの負荷量などをグラフにできます。
- 2つまで重ね書きできるので、体重とトレーニング強度の比較といった簡単な分析に便利な機能です。

体重の記録
- 体重、体脂肪率等を記録できます。
- 記録する項目は自由に追加することができます。