Tempo Training [Android]

「Tempo Training」は、Sunlight Games GmbHが配信するスポーツアプリです。

Tempo Training

Sunlight Games GmbH ￥250 Android対応スポーツ

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テンポを設定する-セットと担当者がプロのようにトレーニングを開始します！

「Tempo Training」は、Sunlight Games GmbHが配信するスポーツアプリです。

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このアプリの話題とニュース

新バージョン1.01が配信開始。新機能や改善アップデートがされています。

使い方や遊び方

このアプリをできるだけ直感的に作成したかったのです。カウントなどに煩わされることなく、ワークアウトに集中できるようにしてください。
方法：
まず、テンポを設定します。
あなたは4つの数字/カウントを持っています。それらは常に同じ順序です。
1.エキセントリック/ダウン-体重を減らします。立っている状態から下に向かってしゃがむ。
2. Bottom / HOLD-最も低い位置で一時停止します。
3.同心円/ UP-あなたは体重で立っています。
4.トップ/ホールド-おもりで完全に伸ばした/立った状態。

2番目：移動を開始する場所を設定します。
スクワットまたはベンチプレスでは、立った状態または伸ばした状態から始めます。
したがって、カウントは「DOWN」コマンドで始まります。
デッドリフトまたはプルアップでは、最初にウェイトを持ち上げるか、自分を引き上げる必要があります。
したがって、カウントは「UP」コマンドで始まります。
開始フェーズ番号は緑色で強調表示されます。

3番目：セット/繰り返し/休憩を設定します
ここでは、各セットと総トレーニングの緊張状態にある時間が表示されます。
それでおしまい！簡単ピーシーレモンスクイーズ！

プロのヒント：
"スキップ"
セットで担当者を遂行できない場合は、「スキップ」をクリックするだけでセットは完了しません。前に設定した「休憩時間」は、「スキップ」を押すと自動的に始まります。一時停止画面に、実際のセットと担当者が表示されます。

トレーニング中のさまざまな担当者
従来の5x12の担当者をやりたくないとしましょう。
7-11-15-11-7担当者のようなもっと派手なもの。
担当者をワークアウトの最大担当者番号「15」に設定し、ターゲット担当者を実行した後、すべてのセットを「スキップ」するだけです。

音響および光学出力：
ミュートするか、ミュートしないでください;-)
次のようなコマンドが聞こえます。
最大3秒のDOWNおよびUPは、DOWN-DOWN-DOWNまたはUP-UP-UPとして表示または聞こえます。
4秒のカウントから、次のようになります。
DONW-2-3-4またはUP-2-3-4
BOTTOMまたはTOPの「HOLDS」は、どれだけ長く保持したいかに関係なく、常に「HOLD」として表示または聞こえます。