Home Remedy For Cold and Flu [Android]

風邪やインフルエンザのためにホーム救済
風邪やインフルエンザは避けられない状況であり、ただし、ハード、あなたがあなたの生活の中で風邪やインフルエンザに数回を収縮する可能性がありますしようとします。それはあなたが風邪を取得するたびに、インフルエンザにかかっているということではありません。インフルエンザは、ウイルスの種類によって引き起こされる感染症であります
あなたの鼻をかみます：
あなたが風邪やインフルエンザに苦しんでいるときに粘液の蓄積である可能性があります。あなたは、あなたの鼻腔内の粘液混雑の流れを感じます。これは不快です。あなたがこれを吹き飛ばすことができる場合は、鼻腔をクリアすることができますし、それに伴って、ウイルスのいくつかはまた、消灯します。だから、できるだけ頻繁にあなたがあなたの鼻を爆破し、粘液をクリアすることができますように。
生姜：
ジンジャーは、非常に優れた抗炎症性要素です。それは非常によく、喉の痛みを治すことができます。それはまた、鼻の通路をクリアすることができます。
水：
あなたがインフルエンザに苦しんでいるときにあなたの体が脱水ます。これは、粘液が厚くなり、それを排出することが困難となります。加湿は体を水和し、粘液を希釈します。
うがい：
塩水でうがいは喉の痛みにはかなりの救済をもたらすことができます。
鼻灌漑：
あなたの副鼻腔と鼻通路内の輻輳は風邪やインフルエンザの最も不快な機能です。
暖かい液体：
暖かい液体はあなたには、いくつかの粘液を咳するのに役立つ、と息を簡単にすることができます
チキンスープ：
おばあちゃんは正しかった：チキンスープは万能薬ではないかもしれないが、それはあなたが病気だ素晴らしい選択です。
蜂蜜：
蜂蜜は抗菌剤および抗菌性の様々なています。レモンと紅茶に蜂蜜を飲むと喉の痛みの痛みを和らげるのに役立ちます。
ニンニク：
ニンニクは、抗菌特性を有することができる化合物のアリシンが含まれています。あなたの食事にニンニクのサプリメントを追加すると、風邪の症状の重症度を軽減することがあります。
エキナセア：
ネイティブアメリカンは、400年以上のための感染症の治療にエキナセア植物のハーブと根を使用しています。その活性成分はフラボノイド、身体の多くの治療効果を有する化学物質を含みます。例えば、フラボノイドは、あなたの免疫システムを高め、炎症を軽減することができます。
風邪やインフルエンザとの戦いで、ハーブの有効性に関する研究は、混合されています。しかし、1件は、に掲載されました
ビタミンC：
ビタミンCは、あなたの体の重要な役割を果たし、多くの健康上の利点を持っています。ライム、オレンジ、グレープフルーツ、葉物野菜、および他の果物や野菜と一緒に、レモンはビタミンCのよい源であります
プロバイオティクス：
プロバイオティクスは、あなたの体、一部の食品、およびサプリメントで発見された「やさしい」細菌や酵母です。彼らは健康あなたの腸と免疫システムを保つのを助けることができます。