تمارين اليوغا - تحدي 30 يوم [Android]

ヨガは健康と長寿に多くの影響を与えることが長い間知られています。
ヨガには多くの隠された秘密があり、健康と長寿に多くの影響があります。
あなたはヨガの初心者ですか？
あなたはヨガについて学びたいと思っていますか？
ヨガで難しいポジションを練習したいですか？
私たちが編集した多くの簡単で高度なヨガのポーズで、初心者にとって簡単なものから難しいものまで、簡単なポーズ、ボートのポーズ、ゲートのポーズ、山のポーズ、ハンドスタンドなどの高度なポーズまでレベル...

ヨガの練習
毎日のヨガはあなたにあなたの内なるエネルギーを感じ、自分を感じる機会を与えます。あなたを待っている多くのエキサイティングなエクササイズがあります：朝のヨガ、ゆっくりとしたストレッチ、デトックス...

あなたに素晴らしい経験と多くの健康上の利点をもたらす100以上のヨガのポーズで。私たちがまとめたエクササイズの多くは、Abs toning、初心者のためのヨガ、上級ヨガ、腰痛のための回復ヨガなど、多くのオプションを練習するのに役立ちます...

女性の減量のための無料ヨガ

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おなかタック、ハッピーバック、コアストレングスのためのヨガ
健康と良い睡眠のためのヨガ
脂肪を燃焼させるための呼吸法とヨガ法
ヨガ＆ファットバーナー初心者のための30分のヨガ
心臓の健康のためのヨガと女性のための高さの増加
健康的な生活と体の調和のための毎日のヨガの練習。

あなたの活動を追跡する
さまざまなデバイスからの個人データをアプリで追跡できます。スマートウォッチを使用すると、運動時間、消費カロリー、心拍数を追跡して、活動ループに寄与し、毎日の目標を達成できます。

アップデートがインストールされるのを待つ間、この簡単な横隔膜呼吸を試してください。腹を内側に引っ張って、コアを安定させます。吸い込むときは、指先で腹部の前に触れてください。息を吐きながら、手を横に開きます。未来を吸い込み、過去を吐き出します。楽しめ！

自宅で女性と男性のためのヨガ
女性と男性のためのこのヨガエクササイズアプリには、女性がホームヨガで体重を減らし、弱い筋肉を強化し、女性のための素晴らしいヨガのヒントと体のバランスをとるために最も推奨される毎日のアサナが含まれています。

平らな胃のためのヨガの練習
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