Clarify: ADHD Organizer & help [Android]

タスクや予定をきちんとこなすのに苦労していませんか?たとえ重要だとわかっていても、締め切りを守るのは難しいですか?組織力が欠如していると、圧倒されて達成感が得られないと感じていませんか?
ADHD を持つ人、ADHD の疑いのある人、または実行機能スキルを向上させたい人向けに設計された究極の時間管理アプリである Clarify を使用して、混乱を克服し、より集中して組織化された生活を受け入れましょう。

気を散らすものがたくさんあり、時間が指の間を砂のように滑り落ちていく世界で、あなたは一生に一度の探求に乗り出そうとしています。あなたは、集中力と時間管理の領域をマスターして、多くの人が不可能だと考えていることを克服しようとしています。

次のような問題がありますか?
- 集中？
- 先延ばし？
- タスクを開始しますか?
- フォロースルーしますか？
- 人間関係は？
- 組織？
- インパルス制御？

ADHD を持つ成人は、日々さまざまな課題に直面しています。
しかし、あなたは自分の中に秘密のエネルギー源、つまり独自の能力から来る強さを持っています。クラリファイでは、ADHD に対抗することではなく、ADHD の力そのものを通じて、あなたの人生を変えます。

あなたのフォーカスキーパー
パーソナライズされた目標設定、カスタマイズされた戦略、専門家の指導を通じて、私たちはあなたが自分の時間とルーチンを管理して、より生産的な日々を過ごせるように支援します。
期待できることは次のとおりです。
焦点を見つける: 独自の思考力を働かせて、生産性を向上させるための戦略を開発します。
集中: 気を散らすものを特定して減らす方法を学びましょう
⌛ 先延ばし癖を克服する: To Do リストをゲーム化してタスクを楽に完了する方法を探る
️ スキルとルーチン: 長期的な成長を維持するために毎日のルーチンを改善しましょう
全体像: 本当の自分を解き放ち、個性を受け入れ、自分自身を開花させましょう

ADHD のある生活も楽に
クラリファイはあなたの個人的な ADHD コーチであり、より高い生産性と集中力を見つけるための自己発見の変革の旅へとあなたを導きます。他の ADHD プランナーとは異なり、たった 2 つの簡単なルーチンで成功のための持続可能な基盤を構築するのに役立ちます。
センタリング: 短いセンタリングアクティビティで一日を始めましょう。内省、計画、ガイド付き視覚化、瞑想、呼吸法などのさまざまなテクニックを活用してください。これからの一日に向けてポジティブな雰囲気を作りましょう。
Deep Work: タスクに合わせてカスタマイズされた没入型エクスペリエンスに足を踏み入れましょう。タイマーによって集中力が維持され、定期的なリマインダーによって再び注意が集中し、タスク完了トラッカーによって計画通りに進むよう動機づけられます。先延ばしに別れを告げて、生産性を解放しましょう。

成功に向けて一日をデザインする
✓ 強力なツール: カスタマイズ可能な To Do リスト、没入型フォーカス モード、進捗トラッカーを使用して、生産性を向上させ、時間管理スキルを強化します。明確にすることで、忙しいスケジュールを常に把握できるようになります。
✓ 専門家の指導: ADHD を持つ個人向けに特別に厳選された、証拠に基づいたテクニックにアクセスします。心理学者やコーチを含む私たちのチームは、ADHD 関連の課題を管理し、潜在能力を最大限に引き出すための最も効果的な戦略を提供することに専念しています。
✓ 個別のアプローチ: ADHD の経験は人それぞれ異なることを私たちは理解しています。 Clear は、その機能と推奨事項をユーザーの好みに合わせて調整します。お客様のニーズに適応することで、当社のアプリはパーソナライズされたエクスペリエンスを保証します。
✓ 支援的なコミュニティ: 苦闘や勝利を共有する活気に満ちた個人のコミュニティに参加しましょう。ディスカッションに参加し、ヒントや成功事例を共有し、他の人の旅からインスピレーションを見つけてください。私たちは力を合わせて、成長と進歩が促進される空間を創り出します。

私たちは誰なのか
Clear は、Lifehacker、New York Times、Self、Forbes、GirlBoss などで特集された受賞歴のあるアプリ、Fabulous の作成者によって提供されています。私たちはアプリを通じて、世界中の何百万人もの人々の生活をより良いものに変える力を与えてきました。
あなたのスーパーパワーを大胆に解き放ちましょう。あなたの可能性を最大限に引き出します。
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