My Journey - Minha Jornada [Android]

My Journey は、精神障害を持つ人々の健康の旅をサポートすることを目的としたデジタル プラットフォームです。

症状のモニタリング、進行状況の記録、メンタルヘルス情報や教育リソースへのアクセス、医療専門家やサポート コミュニティとのつながりなどの機能を提供します。

その目的は、メンタルヘルスケアへのより便利で個人的なアクセスを提供し、健康状態の改善と状態のコントロールに役立つことです。

専門家が同行すれば、あなたのニーズや目標に合わせて個別の治療活動を作成することができます。それまでの間、基本アクティビティを使用してアプリケーションとの対話を開始できる場合があります。

不安、うつ病、ADHD、双極性障害、境界線、自閉症、共依存、アルコールやその他の薬物に推奨されます。

アプリケーションの主な機能:

► ホーム
モチベーションを高めるメッセージや保留中のアクティビティを表示し、気分を共有します。

► 不安、うつ病、ストレスのテスト
過去 7 日間のストレス、うつ病、不安の指標を調べて、同行する専門家と共有します。

► 独占コンテンツ
電子書籍、ビデオ、ニュースなど、健康の旅に役立つコンテンツをご覧ください。

► メモ/日記
日記を書くと自信が目覚めます。日記は何よりも、自分の問題や人生が課す限界について考える手段です。

► 気分と気分チャート
毎日の気分を共有しましょう。この感情状態は、一定期間に感じられた感情で構成されており、これらの感情はあなたの日常生活、思考、行動に影響を与える可能性があります。その週の気分の変動を視覚化します。

► 活動
治療活動は回復の旅の一部を形成することを目的としています。今後 7 日間に計画されているアクティビティを表示し、その実行方法を計画します。専用のアクティビティの作成を依頼することもできます。

► S.O.S - ヘルプボタン
一人で何かを乗り越えられる人はいないため、このアプリケーションには、サポートが必要なときに誰かにメッセージを送信する「ヘルプ ボタン」が用意されています。

► リスク領域
リスクエリアを作成し、境界内にいるときに警告を受けます。警戒心を保つのに最適な方法です。

► モチベーションを高めるクイズ
超理論的モデルは、人が中毒や困難から完全に解放されるまでに通過する行動変化の段階を説明します。アルコール、その他の薬物、喫煙、食習慣に注意してください。

► チャット
アプリを通じて直接、同行者のようにチャットできます。

► 助け合いグループを探す
ブラジル全土に広がる相互扶助グループを検索するだけです。 NA、AA、AE、パストラル ダ ソブリエダーデ、ナラ アノン、アラ アノンなど。

► AA ミーティングと毎日の NA 瞑想
ペア回復には大きな治療的価値があります。アルコール依存症の問題を抱えている人々のための無料のオンライン会議に参加し、ナルコティクス アノニマスの毎日の瞑想を読んでください。

► 回復時間と金銭的価値の節約
タイムカウンターを回復させ、金銭的価値を節約します。

► 通知
保留中のアクティビティに関するアラート、気分や日記を入力するためのリマインダー、ポジティブなメッセージ、反省の質問を受け取ります。