衝撃力を倍にする。空手。押し上げの技法。 [Android]

「衝撃力を倍にする。空手。押し上げの技法。」は、AthleteAppsが配信するスポーツアプリです。

衝撃力を倍にする。空手。押し上げの技法。

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このアプリの話題とニュース

10万ダウンロード突破！
平均スコア4.0を超える満足度の高いアプリで利用者に好評です。(5/22)
300人を超える、評価・クチコミ投稿者数となっています。(5/22)
新バージョン208が配信開始。新機能や改善アップデートがされています。

使い方や遊び方

寝そべった嘘のある床からの突き上げは、武道における最も一般的な練習の一つです。押し上げの方法は2通りあります。
最初は静的な力を発生させます - ストレートボディで横たわっているアバットメントの位置から、毎分20回のテンポで押し上げを行います。
第2の方法は、毎分60〜80回の速度で押し上げを行うために、背骨の撓み（骨盤を床まで下げる）で置かれた残りの位置から動的力を発達させる。
示唆された技術は、推薦的な勧告の厳格な実施の条件の下で、10回の押し上げ回数を増加させることを可能にする。
たとえば、10回押します。 1ヶ月間、押し上げ回数を100回に増やすことができます。 1日に1回のプッシュアップを追加すると、プッシュアップの回数を40回（10 + 30）に増やすことができますが、プッシュアップの回数が少しずつ違ってきます。