アプリオンは、世界のアプリランキングや口コミから、おすすめアプリをまとめている人気アプリ探しサイトです。

تمارين كمال الاجسام [Android]

「تمارين كمال الاجسام」は、بث مباشرが配信するヘルスケアアプリです。

تمارين كمال الاجسامのおすすめ画像1
تمارين كمال الاجسامのおすすめ画像2
تمارين كمال الاجسامのおすすめ画像3
تمارين كمال الاجسامのおすすめ画像4
تمارين كمال الاجسامのおすすめ画像5
<
>

بث مباشرのヘルスケアアプリ

「تمارين كمال الاجسام」は、بث مباشرが配信するヘルスケアアプリです。

健康&フィットネス

このアプリの話題とニュース

  • 新バージョン6.7が配信開始。新機能や改善アップデートがされています。


最新更新情報

version6.7が、2016年12月4日(日)にリリース

使い方や遊び方

هل تعاني من مشكلة النحافة الشديدة ؟
هل تريد زيادة كتلتك العضلية وزيادة حجمك و وزنك وقوة عضلاتك ؟
هل تريد حرق الدهون ومعرفة نظام تخسيس فعال ؟
هل انت محتار بين العشرات من تمارين كمال الاجسام وتريد ان تعرف جدول تمارين مناسب لك ؟ هل تحتاج ان تتعرف على برنامج تغذية جيد لزيادة الوزن ؟
هل تريد ان تتعرف على افضل المكملات لزيادة الوزن وزيادة الكتلة العضلية ؟
في تطبيق تمارين كمال اجسام سوف تجد الاجابات على كل اسئلتك . وايضا سوف تتعرف على التقنيات الحديثة لزيادة الكتلة العضلية بسرعة وطرق الاحماء وتمارين الاطالة وكيف تتفادى الاصابة والارهاق البدني
في تطبيق تمارين كمال اجسام تعرف علي افضل النصائح العامة للنجاح والحصول على الجسم المثالي
رياضة كمال الاجسام او بناء الاجسام هي رياضة لرفع الاوزان مع الزيادة الدورية فى الاوزان، و ذلك من اجل زيادة الكتلة العضلية و تحسين مظهر الجسم وتقوية المفاصل والاربطة، هناك من يمارس هذه الرياضة من اجل تحسين مظهر الجسم وزيادة الوزن وزيادة مستوي اللياقة البدنية لديهم او حرق الدهون وانقاص الوزن .
كما ان معظم الرياضيين المحترفين فى كل الالعاب الرياضية يمارسون تمارين رفع الاوزان و تمارين كمال اجسام بمختلف اشكالها للحفاظ علي جسم رياضي وكتلة عضلية
فوائد تمارين كمال اجسام تتعدى كثيرا مجرد زيادة الكتلة العضلية، كما ان رياضة كمال الاجسام تفيد الاطفال وكبار السن، كمال الاجسام و الفيتنس
يقدم تطبيق تمارين كمال اجسام مجموعة من النصائح والمعلومات
إذا كنت من محبي رياضة كمال الأجسام واللياقة البدنية, إذا فتطبيق تمارين كمال اجسام هو الحل بالنسبة لك, قم بتحميله ولا تنسى تقييم التطبيق ومشاركته مع أصدقائك.
في تطبيق تمارين كمال اجسام نرحب بإستفساراتكم و إقتراحاتكم لتحسين التطبيق، و لتشجيعنا على العطاء و بذل جهد أكثر
لا تنسوا تقييم ومتابعتنا علي الصفحات الخاصة بالتطبيق علي مواقع التواصل الأجتماعي
يجب تمرين كل مجموعتين معاً مرة واحدة أسبوعياً على الأقل بثلاثة تمارين مختلفة لكل مجموعة على ألا تجتمع البايسيبس والترايسيبس والأكتاف معاً، ولا الصدر والظهر معاً.
يجب تمرين عضلات البطن يومياً أو يوماً بعد آخر.
يجب أداء التمارين على ثلاث أو أربع مجموعات كل مجموعة من 6-12 تكراراً، حسب كل عضلة وكل تمرين.
يجب تناول طعام كاف غني بالعناصر الغذائية كافة وبشكل متوازن لإمداد العضلات بالطاقة اللازمة للتمارين والنمو.
يجب ألا تقل كمية البروتين المتناولة خلال اليوم الواحد عن 1.5 غم لكل كيلو غرام من وزن الجسم.
يجب الخلود إلى النوم العميق لما لا يقل عن ثماني ساعات يومياً لمنح الجسم الوقت الكافي لإنماء العضلات وتعزيز حجمها.
يجب الإبتعاد عن كل ما يضر الجسم والعضلات أثناء نموها كالتدخين والكحوليات والمشروبات الغازية، والوجبات الغنية بالدهون.



تطبيق تمارين كمال اجسام يحتوي علي
تمارين كمال اجسام لكل عضلات الجسم بالصور المتحركة والشرح
مجموعة من جداول التمارين التى يمكن لأى لاعب إستخدامها
مشاركة الرسائل والمعلومات من خلال الصفحات الخاصة بالتطبيق علي مواقع التواصل الأجتماعي
مجموعة من النصائح والمعلومات الضرورية للاعبي كمال الأجسام واللياقة البدنية
مجموعة من جداول التمارين للاعبين المبتدئين والمحترفين
معلومات عن طرق التغذية
معلومات عن المكملات الغذائية وانواعها وفوائدها
تمارين لعضلة البطن
تمارين لعضلة الصدر
تمارين لعضلة الكتف
تمارين لعضلة الظهر
تمارين لعضلة الترابس او الترابيس
تمارين لعضلة القطنية
تمارين لعضلة البايسيبس
تمارين لعضلة الترايسيبس
تمارين لعضلة الساعد
تمارين لعضلة الفخذ الأمامية
تمارين لعضلة الفخذ الخلفية
تمارين لعضلة الساق او السمانة

カスタマーレビュー・評価

5.0
5つ星
 
5
4つ星
 
0
3つ星
 
0
2つ星
 
0
1つ星
 
0

最新ストアランキングと月間ランキング推移

تمارين كمال الاجسامのAndroidアプリランキングや、利用者のリアルな声や国内や海外のSNSやインターネットでの人気状況を分析しています。

基本情報

仕様・スペック

対応OS
2.3 以降
容量
推奨年齢
全年齢
アプリ内課金
なし
更新日
2016/12/04

インストール数
1,000~

集客動向・アクティブユーザー分析

オーガニック流入

 

アクティブ率

 

※この結果はتمارين كمال الاجسامのユーザー解析データに基づいています。

利用者の属性・世代

アプリ解析デモグラフィックデータ(男女年代比率52%)

・・・だが断るッ!!

デモグラフィックデータを元にユーザー層の性別や年齢分布などを考慮して推定しています。

ネット話題指数

開発会社の配信タイトル

このアプリと同一カテゴリのランキング

このアプリに関連するおすすめアプリ

ウマ娘 プリティーダービー 熱血ハチャメチャ大感謝祭! (Switch)
Cygames
amazon

新着おすすめアプリ

新着おすすめアプリ >

注目まとめ

Androidアプリまとめ >

ダウンロード数が多いおすすめアプリ

無料ゲームアプリランキング >