Train Like the Military [Android]

「Train Like the Military」は、Steveloperが配信するヘルスケアアプリです。

Train Like the Military

Steveloper 無料 Android対応健康&フィットネス 3.6

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軍隊のように体を鍛えて強くするためのエクササイズを含むミリタリー全身ホームワークアウト

「Train Like the Military」は、Steveloperが配信するヘルスケアアプリです。

健康&フィットネス

このアプリの話題とニュース

1万ダウンロード突破！
新バージョン24.10.6が配信開始。新機能や改善アップデートがされています。(11/3)

使い方や遊び方

運動は健康的なライフスタイルの重要な部分です。フィットネスと健康を達成するために、自宅で毎日採用して実行できるいくつかの軍事演習があります。より健康な体と心のために毎日行う軍事演習を次に示します。あなたが兵士である場合、体型を整えることは選択ではなく、必要条件です。

自重トレーニングはその名の通り、自分の体重を使って行うエクササイズです。これらのエクササイズは、完全な筋肉持久力とボディワークアウトを提供し、胸、背中、脚、肩、腕、腹筋を含むすべての筋肉に作用することを目的としています.

この記事には複数のオプションが記載されており、指定されたものからお気に入りの体操エクササイズまたはトレーニングルーチンを選択するオプションがあります。
これらの単純な自重エクササイズは、筋力、動き、持久力、および全体的な生活の質を大幅に向上させることができます.陸軍兵士はこのように大規模なグループで訓練を行い、施設や設備が限られているため、ほとんどの訓練セッションは屋外で行われ、追加の設備はほとんどまたはまったくありません。基本的な体重の動きは筋力トレーニングワークアウトの基礎であり、多くの場合、サーキットスタイルのトレーニングで行われます。

世界のファイティングエリートのような強さを構築したいですか。 30 日間で汗を流せるミリタリーワークアウトをご紹介します。世界のすべてのフィットネスプログラムの中で、最も優れたプログラムはおそらく、世界で最もエリートな兵士を訓練するために使用されるプログラムです。結局のところ、これらの個人は、平均的な人よりもはるかに高いパフォーマンスを必要としています。

自重のみを使用して、自宅で実行できるミリタリースタイルのワークアウトプランを作成しました。