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睡眠・安眠 テーマのおすすめアプリ10選です
毎日の睡眠状況を記録し、ポケモンたちの寝顔を図鑑に集めていく、ポケモンの睡眠サポートアプリ
寝ているときのイビキを録音記録し、分析してくれるアプリ
レム睡眠など睡眠の深さやイビキの状態を記録し、気持よく起きれるタイミングで起こしてくれる目覚ましアプリ
浅い眠りを判断して起こしてくれる、睡眠記録機能も搭載した快眠目覚ましアプリ
睡眠はメンタルおよびエモーショナルヘルスと密接に関連しており、うつ病、不安、双極性障害などの状態との関連が示されています。
寝ているときのいびきや無呼吸などを記録し、睡眠の質を測ることができる、西川布団が開発した快眠サポートアプリ
入眠を誘う環境音、寝ている間の睡眠の質といびきの記録、目覚めるときのスマートアラームをセットにした、睡眠サポートアプリ
昼夜逆転を直すために、この時間は寝たほうがいいとか、陽の光を浴びたほうがいい、などとアドバイスしてくれる、時差ボケ解消アプリ
川の音と風の音など、自然の音を組み合わせて、自由に自分だけの環境音が作れるサウンドアプリ
睡眠サイクルを認識して、レム睡眠の時に快適に起こしてくれる目覚ましアプリ
GPSを使って、ランニングの平均ペースや消費カロリーなども表示してくれる、ランニング距離記録アプリ
質問に答えるだけであなたにあったトレーニングメニュー12週間セットが組んでくれる筋トレアプリ
このアプリのレビューやランキングの詳細情報
Runtastic 睡眠アプリ Sleep Better: 眠りの質をスリープベターで毎日記録Runtastic 無料 Android対応 |
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