Lotus Meditation & Sleep [Android]

ガイド付き瞑想セッション、催眠療法、やる気を起こさせるスピーチ、リラックスできる瞑想音楽で、より良い睡眠、ストレスの軽減、不安の軽減、または体重の減少を実現します。

Lotusには、瞑想、催眠療法、モチベーション、リラックスできる音楽を含む何百ものオーディオセッションがあり、デバイスにストリーミングまたはダウンロードできます。

瞑想

瞑想とは、マインドフルネスや特定の対象、思考、活動に心を集中させるなどのテクニックを使用して、注意と気づきを訓練し、精神的に明確で感情的に落ち着いた安定した状態を実現する方法です。

調停のメリットは何ですか？

瞑想は、思考に集中して方向を変えるように心を訓練する継続的なプロセスです。

ストレスを軽減します
不安をコントロールします
感情的な健康を促進します
自己認識を高める
注意スパンを長くする
加齢に伴う記憶喪失を減らす
優しさを生み出すことができる
依存症と戦うのを手伝ってください
睡眠を改善します
痛みを抑えるのに役立ちます
血圧を下げることができます
あなたはどこでも瞑想することができます

催眠療法

催眠療法は、催眠術を使用して集中的な注意と示唆の増加の状態を作り出し、その間に肯定的な提案と誘導イメージを使用して個人がさまざまな懸念や問題に対処するのを助ける一種の補完医学です。

催眠術の利点は何ですか？
催眠状態は、人が議論や提案に対してよりオープンになることを可能にします。それは以下を含む多くの状態のための他の治療の成功を改善することができます：
恐怖症、恐怖症、不安症
睡眠障害
うつ
ストレス
外傷後の不安
悲しみと喪失

リラックスできる瞑想音楽

研究によると、音楽は人の気分や行動、身体を変える可能性があります。そのため、ペースの速い現代の世界では、音楽の落ち着いた効果が非常に重要です。心を落ち着かせる音楽を聴くことは、瞑想の実践と人生にプラスの影響を与える可能性があります。

リラックスできる瞑想音楽を聴くことの利点は何ですか？

心を落ち着かせる音楽を聴くことは、瞑想の実践と人生にプラスの影響を与える可能性があります。

ストレスと不安の軽減
より良い睡眠
より深い瞑想
体の健康を改善します
集中力を高めます
より良い食事を奨励する

やる気を起こさせるスピーチ

私たちのモチベーションオーディオセッションは、あなたが異なる視点をもたらし、彼らの頭にアイデアを向け、そしてあなたが物事を異なって見るのを助けることができる異なる方法でそれらを提示するのを助けることができます。あなたに新しいエネルギーとインスピレーションを与えます。

やる気を起こさせるスピーチを聞くことの利点は何ですか？

やる気を起こさせるスピーカーは、人々が自分自身を快適ゾーンから押し出し、自己信念と前向きな姿勢の重要性を教えるように刺激し、奨励するための優れた方法です。

瞑想には以下が含まれます：

おやすみなさい
うつ病からの解放。
不安
ソーシャルメディアの不安
依存症など。

催眠療法には以下が含まれます：

体重が減る
エモーショナルイーティング
新しい恋人を探す
否定的な思考をやめなさい
前向きな姿勢を実現する
より良い睡眠とはるかに。

リラクゼーション瞑想音楽には以下が含まれます：

ドリフト・トゥ・スリープ・ベイビー・ミュージック
ビーチ
クジラの歌
高揚
マザーズ子宮音など。

動機は次のとおりです。

より良い睡眠を得る
あなたの一日を始める方法
ジャンクフードを避ける
目標を設定します
あなたは考えすぎていますか？