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ピラティス エクササイズ-ピラティス 自宅 [Android]

「ピラティス」は、Nexoft - Fitness Appsが配信するヘルスケアアプリです。

ピラティス エクササイズ-ピラティス 自宅

ピラティス エクササイズ-ピラティス 自宅

無料  Android対応 健康&フィットネス 4.7 売上順位：健康&フィットネス 137位 (Android)

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無料のピラティストレーニング、痩せるのに自宅で毎日の簡単、迅速、効果的コア強化エクササイズ, 背中の痛み, 首の痛み, 悪い姿勢のに役立ちます

「ピラティス」は、Nexoft - Fitness Appsが配信するヘルスケアアプリです。

健康&フィットネス

このアプリの話題とニュース

  • 社会人やファミリー層の女性スマホユーザーから人気を集めています。


  • 100万ダウンロード突破！


  • レビュースコア4.5をマークしている高評価の優良アプリです。(12/14)


  • 全世界13万人以上のユーザーによって評価された人気作品です。(12/14)


  • 新バージョン5.2.4が配信開始。新機能や改善アップデートがされています。(11/28)


このレビュアーのおすすめコメント

20秒といったところが20分というふうになっていて面白いです！やっている時も長いようで短く感じます！
20秒といったところが20分と... - ★★★★☆
 始めたばっかですが､最初やってみたらきつかったけど､ちょっとたったらやれてきました。
始めたばっかですが､最初やって... - ★★★★★
 運動不足にはつらい...！ けれど音楽で雰囲気も出るし、これなら続けてみようと思える。
運動不足にはつらい...！ け... - ★★★★★

最新更新情報

version5.2.4が、2024年11月28日(木)にリリース

使い方や遊び方

ピラティスは、主にコア 筋肉の強化に焦点を当てたエクササイズの形式です。コアの強さに加えて、ピラティスが強化を助ける身体の他の部分は、脚、大腿、臀部です。全身ピラティス運動は、さまざまな筋肉グループ、腰、腹部、股関節、骨盤の筋肉に影響を与えます。



ヨガと同じように、ピラティスにも多くの利点があります。ピラティスはエネルギーを与え、バランスと柔軟性を改善し、筋肉をストレッチして強化し、体重を減らし、フィット感を高め、ピラティスはリラックスし、さらには睡眠を助けます。



姿勢が悪いと、背中の痛み、首の痛み、その他の筋肉の問題が発生する可能性があります。ピラティスはそれらの筋肉を強化し、悪い姿勢を取り除くのに役立ちます。



ピラティスは、柔軟性の向上にも役立ちます。ピラティスを使用すると、よりスリムで柔軟になります。柔軟性が向上すると、怪我のリスクを防ぐことができます。



誰もがピラティスを行うことができます。この最高のピラティストレーニングアプリには、初心者とプロの両方に適したエクササイズがあります。あなたのレベルに最適なエクササイズを見つけることができます。自分のトレーニングをカスタマイズして、毎日のピラティスルーチンを計画できます。



筋肉をストレッチして強化する一方で、カロリーも燃焼します。ピラティスは、痩せるのに役立ちます。消費カロリーを追跡し、進捗状況を確認できます。 30日間のピラティストレーニングプログラムを使用すると、より細く、より柔軟になります。



トレーニング 器具なし、あなたはあなたの体重を使ってピラティスをすることができます。 ジムに行ったり、オンラインでピラティスをしたりする必要はありません。自宅、職場、どこでも、これらの簡単で効果的なピラティスエクササイズを行うことができます。



ピラティスは一日を通してあなたに多くのエネルギーを与えます。ピラティスは、ストレスホルモンの代謝を助け、筋肉をリラックスさせます。集中呼吸は体の循環を高め、エネルギーを与えます。このピラティストレーニングアプリには、呼吸運動も含まれています。



​すべての運動は、プロのトレーナーによって設計されています。ビデオの指示で、トレーナーはジムに行かなくてもあなたを導きます。



自分、あなたの体、あなたの脳に集中するために一日に数分かかります。これらの簡単で迅速かつ効果的なピラティス エクササイズを行って、強くなります。今すぐNexoft Mobileの「ピラティス エクササイズ-ピラティス 自宅」アプリを無料でお試しください！

カスタマーレビュー・評価

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5つ星
 
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おすすめ口コミ

丁度いいキツさとゆるさで、やら...

丁度いいキツさとゆるさで、やらないと気持ち悪くなってきました(笑)つづけます！

418 kana - ★★★★★ 2021-07-04

終わった後ちょっと息が上がって...

終わった後ちょっと息が上がってやった感がある。 まだ2日だけど、続けれそう。

H kk - ★★★★★ 2023-03-26

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使い始めたばかりだから、効果的かどうか分かりませんが、気持ちいいです。

青藍留美（Rumi） - ★★★★★ 2023-03-09

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カスタマイズ出来て素晴らしい。説明の動画もシンプルで見やすい。

海千里 - ★★★★★ 2021-07-13

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まだ始めたばかりですが、体が気持ちいいと感じています。

ryoko - ★★★★★ 2021-08-12

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からだの衰えを感じました！コツコツがんばります！！

。。 - ★★★★★ 2023-11-26

短時間で体が熱くなりこれなら続...

短時間で体が熱くなりこれなら続けてみたくなる!!

吉田知香 - ★★★★★ 2021-04-06

久しぶりにやりました。日本語あ...

久しぶりにやりました。日本語ありがたいです

山中千恵子 - ★★★★★ 2023-07-21

最新ストアランキングと月間ランキング推移

ピラティスのAndroidアプリランキングや、利用者のリアルな声や国内や海外のSNSやインターネットでの人気状況を分析しています。

基本情報

仕様・スペック

対応OS
6.0 以降
容量
36M
推奨年齢
全年齢
アプリ内課金
あり
更新日
2024/11/28

インストール数
1,000,000～

集客動向・アクティブユーザー分析

オーガニック流入

 
アクティブ率

 

 

 

 

※この結果はピラティス エクササイズ-ピラティス 自宅のユーザー解析データに基づいています。

利用者の属性・世代

アプリ解析デモグラフィックデータ（男女年代比率35%）

これ、おニューなんだよ♪

※デモグラフィックデータを元にユーザー層の性別や年齢分布などを考慮して推定しています。

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