ストレッチとウォームアップエクササイズ

StrongBody 無料 Android対応健康&フィットネス 3.6

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StrongBodyのヘルスケアアプリ

「ストレッチとウォームアップエクササイズ」は、StrongBodyが配信するヘルスケアアプリです。

ヨガ・ストレッチエクササイズ・シェイプアップ・部分やせエクササイズ・ストレッチ・トレーニングスポーツ・車・レジャー趣味・スポーツ・文化

このアプリの話題とニュース

5万ダウンロード突破！
400人を超える、評価・クチコミ投稿者数となっています。(12/11)
新バージョン2.0が配信開始。新機能や改善アップデートがされています。

使い方や遊び方

あなたのスポーツやエクササイズの前にウォームアップする習慣を持っていますか？あなたが運動を温める飲酒するあなたのパフォーマンスを向上させ、けがを防ぐことができます。

このアプリは、ウォームアップとstreching運動の良いリストを収集し、彼らは従うことは簡単だ。

運動前のウォームアップの利点：
*より良い今後追加のワークロードのためにそれらを準備し、あなたの作業筋肉への血流を増加させる。
*あなたは血圧の急激な上昇を避ける助け、活性の増加のために、徐々にあなたの心を準備します。
*首相あなたの神経への筋肉経路は、ワークアウトの質を向上させることができ、運動のための準備ができている。
*調整と反応時間を改善します。
*あなたの筋肉や関節を簡単に動きの大きな範囲を移動する（そして安全に）できるようにすることで、軟組織の（靭帯、腱や筋肉）損傷の可能性を減らす。
*偉大なワークアウトのために「ポンプアップ"を得るためにあなたに数分を与え、先にワークアウトのために準備精神的に助けて！