マインドフルネス・アプリの評価・口コミ・レビュー [iPhone]

ガイダンスの言葉は確かに英語をそのままに和訳したときの違和感はありますがその違和感を差し引いても、他のアプリより、本質が理解できました。(他のアプリややたら言葉は多いばかりで一つ一つの作業の意味が伝わりにくいと感じます)個人的には個人瞑想の男性の声も好みで、集中しやすかったです。ガイドする側自体が理解していることが前提だと思います。
私自身入門編のみでも日常への瞑想の効果を実感したのですが、あとが全て英語である点が残念でした。違和感があってもいいので同時通訳で対応していただけば良かったと思います。(そんなお仕事私がしたいくらい、笑)。多くの人に研究された方々のセッションに触れる体験が一番勉強になります。

このアプリのおかげで毎日決まった時間マインドフルネス瞑想に取り組むことができています。
設定を細かく組むこともできるし、今この瞬間に何人の人がこのアプリを使って瞑想をしているのかがわかるなど、様々な機能がありとても良いです。
ただ、有料のコースは言語が全て英語になってしまうため、日本語バージョンも出してくれるとありがたいです。
ただこのアプリは私の生活に欠かせないものとなっています。

入門編があり、
ガイダンスもあり、
とても始めやすく続けやすい。
ありがたいアプリです。

自然の音をバックに流せるのですごい落ち着きます。そして、選べます。
私は波の音がすきです。
3分とか、5分、15分、３０分などと選べるので、その時の時間でパッとできるので、大変良いです。

男性の声、女性の声が選べるとなお良い。
日本語のコースがもっと増えるといいと思いました。

瞑想というと何かどことなく構えてしまうようなイメージだが、このアプリは非常に使い勝手が良く、その時の状況に応じて少しの時間でも簡単に心と身体をリラックスさせることが出来ると思う。

瞑想をこれほど身近な存在にしてくれるアプリを一人でも多くの方に利用していただき心と身体の正常化を図ってほしいと思う。

ガイダンスの最後「いかりとなります」は船のイカリの事とは理解できるんですが、瞑想状態に入っている最中に「怒り」という風にイメージして悪影響があったら怖いな、と思いました。
あと30分ガイダンスの「友人が交通事故」の例えもまずいんではないかと考えます。

できれば至急改善をお願いいたします。

瞑想を習慣化できるアプリです。無料で使えます。ていうか、有料のところは、英語なので、良く分かりません。毎朝3分から5分の瞑想をしています。「吐く息に意識を集中して、吐き切る」これだけを意識しています。瞑想の後は気分がスッキリします。オススメです。

瞑想をやりたいと思いつつ、どこかに通うのは時間もお金もかかる…と悩んでいたところ、このアプリを見つけました。

毎日無理なく続けられるので、とても重宝してます！

やっぱり自分と向き合い、心穏やかに過ごせる時間は大切ですね。

他の方も言っているように、男性女性の声があれば好みで選べると思います。私は以前から聞いている英語で女性の声が大変落ち着くのでそれを利用しています。ガイダンス無しも選べるのでとても柔軟性があり良いアプリだと思います。

どのように瞑想すればいいのかガイドしてくれるので、集中することができます。
このアプリのおかげで毎日瞑想をつづけられるようになりました。

ただプレミアムの内容が全て英語のようなので日本語バージョンも欲しいです。

まだ始めて1週間くらいですが、入門編のお陰で瞑想が上手く出来るようになっている実感があります。初日は3分も上手くできなかったのに、既に5分が軽々クリアできるようになりました。ヘルスケアと連携してるのもいい感じ❗️

科学的根拠が認められようが多くの人が体験しようがマインドフルネスはたくさんの謎を感じると思います。このアプリはその謎を解説してくれるわけではありませんが次第に理解へと誘ってくれるような聡明さを感じさせます。

他のアプリやYouTubeも試しましたが、
結局はこのアプリの入門編に戻ってきます。
長さも丁度良いので、
入門編を何周もしてます。
瞑想セッションは男性の声がちょっと気になるのでたまにしか使いません。

とってもいいアプリですね！！
勉強前にやると普段より集中して取り組めます。このアプリを知っているのと知っていないのでは大きな差がありますね。
受験生におすすめです！！
Thank you

無料でも、十分堪能できるカリキュラムがあるし、そこから興味がある人は、有料のコンテンツを利用すればいいと思います。
初心者の方に優しいアプリだと思います。

初心者ですがすんなり始めることができました。
数ヶ月使用していますが、とても使いやすいです。
気持ちがすっきり、整理されるようになった気がします。

最初は声に違和感あって無料だしなーとか思っていたが、段々落ち着いたいい声だと思えるようになった。

このアプリのおかげで瞑想が続けられそう

音声ガイダンスで色々な事を分かりやすく丁寧に教えてくれるので、ためになります。
これから少しずつ変化を感じる事が出来ると思います。

とてもいいアプリなのだがプレミアムコースが英語だけなのが残念。
せっかくなので、課金する人増やす意味でも日本語いれてほしい。

就寝直前に行うと自然に眠りに入っていけます。
心身の状態を安定させていけるように、他のタイミングを探していこうと思います。

いつも助かっています。瞑想について教えてくださるセッションを、購読することで学びになっています。ありがとうございます。