断続的な断食トラッカー - 簡単な減量、健康的なレシピ [iPhone]

At Ease Ltd.が配信するiPhoneアプリ「断続的な断食トラッカー - 簡単な減量、健康的なレシピ」の評価や口コミやランキング推移情報です。このアプリには「ヘルスケア/フィットネス」などのジャンルで分類しています。APPLIONでは「断続的な断食トラッカー - 簡単な減量、健康的なレシピ」の他にもあなたにおすすめのアプリのレビューやみんなの評価や世界ランキングなどから探すことができます。

断続的な断食トラッカー - 簡単な減量、健康的なレシピ

At Ease Ltd. 無料 iPhone対応ヘルスケア/フィットネス 64bit 4.6

Trend

AppStoreでチェック！

飲料水ログ、重量ログ、スリムファスト、カロリー管理、脂肪燃焼

「断続的な断食トラッカー」は、At Ease Ltd.が配信する健康/ダイエット系アプリです。

ヘルスケア/フィットネス

このアプリの話題とニュース

20代の女性層に人気の傾向にあります。
レビュースコア4.5をマークしている高評価の優良アプリです。(4/25)
100人を超える、評価・クチコミ投稿者数となっています。(4/25)
新バージョン1.2.23が配信開始。新機能や改善アップデートがされています。(4/8)
2022年5月26日(木)にiPhone版がリリース！

このレビュアーのおすすめコメント

日付と開始時刻、終了時刻が断食終了時にも、設定忘れていても変更可能なので助かってます。絵が可愛いので断食ダイエットの時間が楽しく過ごせます。断食が終わったら、次の断食画面になっていましたが、自分の自主性で始めたいと書いたら、『断食を始める』のボタンを押して始まる事にアプデして下さいました！感謝します(^人^)あとアプデ後でしょうか、バックの地色が紫になってしまっています。
可愛くて高機能なので課金済み !自主的に始める工夫ありがとうございました！ - ★★★★☆
体脂肪も測れるので一緒に記録したい。
飲み物をいちいち何リットル飲んだかなんてわかんないから、飲んだか飲んでないか程度の記録にして欲しい。いちいち測るの？って感じ。

他のアプリと併用しなくてもこれ一本でやって行けるようになりたい。
困らないけど - ★★★★☆
ファスティングが楽しくなるデザインで、とても気に入っています。
ですが、体重や水分の入力を忘れてしまって日付が変わってしまったら、今は記録なしになってしまいます。
体重や水分の日付けを変更して入力できるシステムにして頂きたいです。
日付け変更の入力を可能にして欲しい - ★★★★☆

使い方や遊び方

「断食トラッカー」は健康的な習慣の新しいライフスタイルにあなたを導きます。効果的に減量することができ、もっとアクティブになることができます！食事制限やリバウンドはありません。

断続的断食とは？
断続的断食とは最も人気のある健康とフィットネスのトレンドの一つです。ダイエットではなく、断食と食事をとる期間を繰り返す食事パターンを指します。食べ物の種類に関する制限は一切ありませんが、食べてよい期間が決められています。
現代では、1日に3～4回（またはそれ以上）食事をするため、空腹を感じることはありません。そのため、消化を休む暇がなく、内臓は常に酷使されています。このような食習慣が肥満や糖尿病などの健康問題の原因となっているかもしれません。
断食をすると、あなたの身体はデトックスされ、脂肪が燃焼されて、再生します。数週間後には身体がより健康的、活動的になるのが実感できるでしょう。

段階的な断食プラン。すべての方に適しています！
オリジナルの断食プランを作成 13-11, 15-9, 16-10, 16-8, 18-6, 20-4, 23-1, 24, 36, 48, カスタム
14-10は入門プランです。基本的な短期間の断食プランを通して、少しずつ断食のリズムに慣れていきます。
16-8は減量で最も人気のある断食プランです。16時間の断食期間で、あなたの身体が徐々に断食に慣れていきます。
18-6は少し難易度が上がります。断食期間がより長くなり、より深く脂肪燃焼とデトックスを行います。断食を始めたばかりの方は、より簡単なプランから始めて身体を断食に慣らしてください。

身体の状態トラッカー :
血糖値の上昇
血糖値の下降
グリコーゲン貯蔵の減少
ケトーシス状態

その他の機能 :
- 体重の変化を記録します
- BMI(kg/m²)
- 水分摂取トラッカー
- 水分補給リマインダー
- 記録ページで、Daily StepsカードのStartボタンをクリックすると、Apple Healthから歩数データを読み込むことができます

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