30日で体重を減らす [iPhone]

マンション住まいなのでジャンプとか音が出るものはNGなのですが、こちらはその心配ないのがいいです。食事は別アプリの有料版で管理してますが、あわせて取り組むと効果が出ます。ダウンロード後のパーソナルデータの入力の最後でトライアルをタップしなければ無料で使えますし、表示される広告も短いほうだと思います。まずはしばらく無料で試して、物足りないor広告が邪魔。。

ダイエットすると言いながらすぐ飽きてしまった私ですが、続いています！
次の日サボりたくなっても昨日のあの時間はなんだったんだろ、、あんなに汗だくで頑張ったのに、
となってやってます！
まだ2週間たってないぐらいですが、いい感じです！
たまに難しい運動もありますが、動画で見やすいので楽です！
ストレッチなど種類も豊富なのが嬉しかったです！
効果があったらまたレビュー書こうと思ってます

今まで、体重に悩んでいて食事制限しようとしても、辛くて1日ほどしか続きませんでした。そして出会ったのがこのアプリ‼️痩せることも出来て、筋肉をつけることができるといった点がとてもいいです‼️
さらに食事まで考えてくれるので、食事制限は全くしていません！☺️
このアプリはどんどん使っていこうと思います！最高のアプリありがとうございましたm(_ _)m♥️

コロナ太りで人生最大の体重になり、危機感からダイエット開始。。。糖質制限プラスこちらのアプリでの筋トレをする事にしました！
今で、始めて2ヶ月になりますが体重も8キロ落ち見た目もかなり引き締まりました！
無課金でも充分効果ありです！！
毎日の筋トレメニューも決まってるし、カウントしてくれるし凄くやりやすいです！
これからもまだまだ頑張りますっ！

全身と腹筋を一日ずらして開始しました
2つやる日は汗だくになりますが、やり方のコツを教えてくれるし休憩日もあるので続けられました。女性はブラフェスの時は休んだ方が良いです。そこで休んで終わってから始めてもちゃんと結果出ます。食事の例が載ってるのがマジで助かります。試してみて減ったものだけ採用してルーティンにしてます。これからも続けます

このアプリをはじめてから1週間になります。今までは筋トレが全然続かなかったのですが、このアプリは筋トレメニューも決まっており、カウントもしてくれるので、続けるのが苦でないです。メニュー内容も少しずつ回数が増えていくので、きつすぎずよかったです。
はじめて１週間ですが、腹筋に線が入ってきて、１ヶ月間続けるのが楽しみです！＾＾

ちょうど一ヶ月後に好きなアイドルのライブがあります。そのためにも痩せたいと思ってこのアプリをインストールしてみました！
まだ入れたばかりですが、エクササイズの種類も豊富で、食事も自分でコントロールできるようにサポートしてくれているのでとても嬉しいです！
-4kg頑張ります！

いっかい足のエクササイズをやっただけで5g？㎏じゃないほうのやつ、それが5へったー30とか40日かけてもいいから地道に痩せていきたい！休憩も伸ばせるしやり方の動画もあるから分かりやすくてインストールして、エクササイズが終わったらすぐレビューしたね、満足！星⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️！

運動自体そんなに難しいことはしないのに自分の痩せたい部分にすごく効くメニューになってるから初心者でもやりやすかった！
やったその日から筋肉痛すごいです。30日コースで一日目達成みたいな感じなので続けやすいです！少しずつ１日にやる運動の数が増えていくのもいいなと思います！

私の場合は、このアプリをやり始める前は63キロでしたが、1ヶ月ちゃんと毎日やっていると、57キロにまで下がりました。お風呂に入った後、浮腫をとるために自分で足をマッサージしたりしながらやるともっと痩せます！もちろん食生活などにも気をつけていました！参考になると嬉しいです！

もう10日くらい使用してますが、1週間で請求なんて今んとこ来てません。
トレーニング開始しても、ずっと無料で出来ますよ。ただ広告は出ますが。そこは我慢しましょうよ、アプリ側も収入考えてんですから。
プレミアム版はお金かかるんでしょうね。
これで請求きたらまた報告します。

腹筋の縦の線も入り、体重も減りました！継続することで必ず効果ぎあります！最近のアップデートでか消費カロリーの横にお菓子のマークなどがでてくるのは消して欲しいです！我慢してるのにホント毎回表示されていらない！燃焼カロリーなのだから炎のマークとかでいいのに

まだインストールしてすぐですが、これから続けられそうです。
ただ、トレーニングプランを通してやる形ではなく、トレーニングをチェック方式にして、1日の中で好きな時間に好きなトレーニングができる、という形を選択できるようにして頂きたいです！
ぜひお願いします！

アプリを使って1週間なんですけど、毎日たくさん汗をかいて体重が減って来てます！腹筋だけでなく全身やヒップなど他にも選べるので使いやすい！少しハードな運動もあったけど、毎日やってくと慣れました。食事もかなり簡単なものなので良かったです！！

時間配分や、内容がしっかりしていて、プランの中に休みの日も組み込まれている。一つのトレーニングがすぐ終わり、空き時間でできる。忘れないように通知もしてくれるし、程よい運動ができ、結果に見えやすいトレーニングが多い！！いいことしかない✨

開始すると勝手に進んでいくので、強制力があり、「やらなきゃ！」と思えて頑張れます。また、日に日にトレーニングのメニューがキツくなっていくので、筋力がつきやすいと思います。
日本語が時々おかしくて笑えるのもいいところだと思います（笑）

初めて2週間4キロ落ちました。
鍛えたい部位などが細かくどうすればいいか画像がついているので分かりやすいです。カウントもしてくれるので全然続けられます。
好きなアイドルのコンサートがあるのでそれまでにあと7キロ落とせるように頑張ります！