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「食べたものを記録すると、栄養バ...」と口コミされたiPadで使える「あすけん ダイエット・ヘルスケアのカロリー計算や体重管理に」の評価やレビューです。このレビューには使っているレビュアーの独自の攻略情報やこだわり要素やお気に入りポイントなどが記載されています。APPLIONでは「あすけん ダイエット・ヘルスケアのカロリー計算や体重管理に」のレビューの他にもあなたにおすすめのアプリの面白いところや便利な点やクチコミから探すことが出来ます。
あすけん ダイエット・ヘルスケアのカロリー計算や体重管理に
asken inc. (Tokyo)
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食べたものを記録すると、栄養バ...
食べたものを記録すると、栄養バランスを点数化して表示してくれます。
記録は沢山あるメニューの中から食べたものを選ぶだけ。自分の食べたものがなくても、食材や近い食べ物で代用可能です。
運動とその消費カロリーも同様に簡単に記録できます。
無料でこれだけやれます。そもそもレコードダイエットというダイエット法があり、記録するだけで自己管理に対する主体性が格段に上がります。
なんでもそうですが、やるぞ！という主体性が無ければ続きませんし、効果も出ません。
食事などもつけ始めると毎日のカロリーをかなり気にするようになりますし、運動も記録できて、運動していないと悔しくなります。
おすすめの使い方は未来日記です。
朝あらかじめ食べるもの、運動量などを決めて入力します。評価も出ますので、点数を良くしたければ何度でも修正できます。あとはそれを守るだけ。僕は基本的に少な目に入力しておいてゆとりを持たせることで、いただいたおやつや想定外のご馳走なんかもゆとりの範囲で食べられるので、何の罪悪感もなく美味しくいただきます。後で記録に加えるだけです。
1ヶ月も続ければ体の変化にモチベーションが上がります。
あと、ミクさんの採点が辛口過ぎて笑えます。
飽和脂肪酸は一食で過剰になるし、ビタミンAは毎日不足しています。どんな食事をしたら100点になるのか、１００点献立の例を示して欲しいです。
b - ★★★★★ 2022-09-21
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あすけん ダイエット・ヘルスケアのカロリー計算や体重管理に
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asken inc. (Tokyo)が配信するiPadアプリ「あすけん ダイエット・ヘルスケアのカロリー計算や体重管理に」の評価や口コミやランキング推移情報です。このアプリには「食品のカロリーを調べる・糖質量検索」「食事記録・レコーディングダイエット」「ダイエット」「健康・医療・ダイエット」「生活・暮らし」などのジャンルで分類しています。APPLIONでは「あすけん ダイエット・ヘルスケアのカロリー計算や体重管理に」の他にもあなたにおすすめのアプリのレビューやみんなの評価や世界ランキングなどから探すことができます。
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