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「精神安定に役立ってる」と口コミされたiPadで使える「認知行動療法「こころの日記」」の評価やレビューです。このレビューには使っているレビュアーの独自の攻略情報やこだわり要素やお気に入りポイントなどが記載されています。APPLIONでは「認知行動療法「こころの日記」」のレビューの他にもあなたにおすすめのアプリの面白いところや便利な点やクチコミから探すことが出来ます。
認知行動療法「こころの日記」
Inquiry Health LLC
無料
iPhone / iPad対応
|
88 Trend |
精神安定に役立ってる
結論、本アプリを活用して日々の不安を書き下し、さらにその不安を軽減できるような捉え方を考えてアウトプットすることで、心が少し楽になりました。
（以下使用方法）
私の不安の特徴としては、自分自身の嫌いな部分・過去の失敗を思い返して、それが他人や世間にどう見られるかを気にするあまり憂鬱になり、落ち着かないことが多いです。
そういう気持ちになる度に、ありのままの気持ちと別の考え方がないかをじっくりと考え、記録していきました。
名もなき温室育ち - ★★★★★ 2023-11-02
このアプリのレビューやランキングの詳細情報
認知行動療法「こころの日記」
Inquiry Health LLC
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Inquiry Health LLCが配信するiPadアプリ「認知行動療法「こころの日記」」の評価や口コミやランキング推移情報です。このアプリには「メディカル」「ヘルスケア/フィットネス」などのジャンルで分類しています。APPLIONでは「認知行動療法「こころの日記」」の他にもあなたにおすすめのアプリのレビューやみんなの評価や世界ランキングなどから探すことができます。
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