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ヨガを取り入れたストレッチや、ダンスエクササイズ、息を長く吸うブレスダイエットなど、部分やせやスリムアップに使える情報です。着太りしてしまう季節や、海やプールなど肌の露出があがる季節に、必ずチェックしたいアプリも。ダイエットはもちろん体力づくりやシルエットの向上など、女性らしい体づくりに最適なガイド情報も。プロの先生やダンサーによる本格的なトレーニングや継続できるストレッチなども。
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