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THE BASICS 1 Yummy and healthy recipes, using natural ingredients 2 I love to replace „bad“ ingredients of classic recipes for example cane sugar or white flour with more healthy alternatives Therefore we can still eat dessert But we get important nutrients, vitamins and minerals at the same time The result? Food and sugar cravings will say goodbye and you’ll start feeling happy with your healthy diet 3 Quick & easy! I know, it’s not possible to spend hours in the kitchen every da

Rice, oatmeal, or barley? What infant cereal or other food will be on the menu for your baby's first solid meal? Have you set a date? At this point, you may have a plan or are confused because you have received too much advice from family and friends with different opinions Introducing solid foods is one of the most exciting (if messy) milestones of your baby's first year Think of all the tastes and textures that await your little one from savory cheese to juicy mango to creamy avocado Th

低GIダイエット、食べるほど、薄くなります 健康、フィットネス、ジョギング、減量、急速な減量、ヨガ、その他のさまざまなニーズを維持するための現在のニーズに応じて、200近くの一般的な食品のカロリーとGI値のコレクションは、対応する健康的なレシピプランをお勧めします。簡単に問い合わせて収集することができます。 グリセミック指数（GI）、つまり食品のグリセミック指数は、食品によって引き起こされる人間の血糖値の上昇を反映する指標であるだけでなく、人体が食べた後の体の血糖値生成の応答状態も反映します。血糖値が高いほど、体はエネルギーを蓄えるために脂肪合成プロセスを加速します。食品のGI値のレベルは、体の血糖値、血圧、脂肪燃焼に直接影響します。食品のGI値が高いほど、食後のグリセミック指数が高くなり、体重減少と健康への影響が少なくなります。 いわゆる低GI食とは、食事のGI値を特定のレベル（55未満）に保つための食事の合理的な組み合わせを指します。簡単に言えば、より多くの低GI食品を食べることは、科学的なGI理論の指導の下で食事源と調理方法を制御することに

カフェとスイーツ・パンのプロフェッショナル、アマチュアの方々へ。新時代の喫茶業、製菓・製パン業にスポットをあてています！ いま人気の職業は、カフェ・オーナー、パティシエ(ケーキ職人)、ブーランジェ (パン職人)。取材対象は、その仕事で成功している人、また単におしゃれなだけ でなく、本当にお客様に支持されている実力店を取り上げます。誌面のほとんど が美しいカラーページで、作り方の詳細なプロセスも惜しみなく披露いただいて おります。日本国内のみならず海外現地取材も行ない、最新のトレンドを紹介。 毎号の強力特集の他、人気カフェのオーナーや本場フランスのパティシエによる 連載もあり、業界の方はもちろん、一般の方にまで男女を問わず広くご好評いた だいている雑誌です。 出版物のタイトル cafésweets（カフェ・スイーツ） 発行間隔： 2ヶ月 定期購読の期間と料金 2ヶ月 1,300円 6ヶ月 3,800円 1年 7,400円 課金について 定期購読料金はiTunes アカウントにて行われます。 自動更新時の課金について 自動更新される際の課金については

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