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マラソンのトレーニングや趣味のサイクリング。Stravaは、どのアクティビティにも最適のアプリケーションです。スマートフォンやGPS機能搭載のウォッチが、洗練されたサイクリング＆ランニングトラッカーに早変わり。世界中のアスリート仲間たちとつながり、フィットネスの目標を達成しましょう！ Stravaのスマートトレーニング 記録・分析：距離、ペース、スピード、獲得標高、カロリー消費などの主要データを記録する。アクティビティやトレーニングの記録を分析しながらパフォーマンスを向上しよう。 ルート＆マップ：自分のトレーニングを、世界最大級のルートネットワークと共有する。 チャレンジ：毎月開催されるチャレンジに参加して、自分の限界に挑戦する。 パフォーマンス • ランニング、サイクリング、スイミングの自己パフォーマンス記録を比較する。 • 区間リーダーボード：人気の道やルートでの記録を確認する。 • iPhone、Apple Watch、ほぼ全てのGPSデバイスと連動可能で、デバイスから得たデータをアプリ上で細かく分析できます。 仲間との共有 • Stravaフィードで走ったルートをを

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一人きりのライドはもう終わり。インドアトレーニングがゲームになるアプリ Zwift（ズイフト）は、インドアサイクリングのトレーナーを使うサイクリストたちがあつまるオンライン上の3Dワールド。ワークアウトの目標パフォーマンスを、ゲーム感覚で達成できます。あなたのロードバイクにブルートゥースのスピードセンサー、パワーメーター、またはスマートトレーナーを接続して、さあ始めよう！ • 一日中開催されているあるグループライドやレースの中から、自分の走力に合ったクラスのイベントに参加しよう • ワークアウトライブラリやトレーニングプランが盛りだくさん。バーチャルでもライブでも、好きなトレーニングプランを選ぼう • そびえ立つ山岳のヒルクライムに挑戦したり、ロンドン市街地をライドしたり、ある時はイタリアの町中ををスピリントして楽しもう • 自分に合った時間とペースでフィットネスができる。グループライドやトレーニングをしなくても、ログインして世界中の人たちと自分の好きなようにライドをしよう • サイクリングだけでなく、ランニングもインドアでトレーニングできる。トレッドミルを使って、世

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欧州ナンバーワンのフィットネスアプリで、いつどこでも、最高のデジタルパーソナルトレーナーと一緒に体を鍛えよう。ジムはもう必要なし。自身のフィットネスレベルに合わせて素早く目標を達成し、パーソナライズされたHIITワークアウトと音声コーチングで健康的な習慣を築こう。減量や筋肉量アップ、フィットネスの改善をこれまでになくシンプルに実現しよう。 なぜFREELETICSか？ • Freeleticsというネーミングは「自由」を意味します。時間や設備、場所、予算、ノウハウに囚われることなく自由に体を鍛えましょう。いつどこでも、自由自在にワークアウトを楽しむ全世界4200万人のアスリート達に仲間入りです。 • 最新鋭のデジタルパーソナルトレーナーと効果的なHIITワークアウトで素早く目標を達成。各エクササイズやフィードバックを基に、人工知能パーソナルトレーナーがあなたにピッタリの完璧なワークアウトプランを毎回ご提案します。完全にパーソナライズされたあなただけのプランですので、自分と同じ内容をやる人は他にはいません。 • ホリスティックなアプローチのフィットネスと自己啓発をご提案します。HIIT

80人以上の一流の保健医療専門家、および高く評価された医療機関と共同で作成した、1億4000万人の女性たちによって選ばれた一番人気の女性に関する健康およびウェルビーイング ガイドをその目で確かめてください。 ・リプロダクティブ ヘルス分野における国際連合人口基金のパートナー ・80人以上の医師と健康専門家たちが Flo 医療委員会の一員 ・数千人の女性が、Flo で日々の妊娠をログに記録 ・30か国以上の App Store で「今日のアプリ」に選ばれました ライフステージまたは子作りの目標がどんなものであれ、Flo をあなた専用にカスタマイズしましょう。高度な AI 技術に基づき、Flo で生理周期、生殖性、または妊娠を管理できます。女性の健康とウェルビーイングのすべての物事を目的とした全包括型ソリューションなので、オールインワンで追跡できます：生理の開始日と期間、妊娠可能期間、PMS 症状、流血量、避妊、水分摂取量、睡眠および歩数計など。 周期＆生理トラッカー 周期には生理よりも多くの意味が含まれます。すべての女性は唯一無二の存在であり、さまざまな症状、気分の浮き沈み、各周期

2018年ベストアプリ受賞 Apple 2017年最優秀アプリ Apple 世界で最も幸せなアプリ Center for Humane Technology Calmは睡眠と瞑想、リラクゼーションのための No1アプリです。数百万のユーザーと共に、ガイド付き瞑想やスリープストーリー、呼吸プログラム、ストレッチエクササイズ、リラックスできる音楽などで、ストレスや不安を軽減し、睡眠の質を向上しましょう。Calmは、高名な心理学者、セラピスト、精神衛生の専門家に推奨されています。 Calmはビギナー向けの完璧なマインドフルネスアプリですが、中級および上級ユーザー向けプログラムも多数用意されています。ガイド付きの瞑想セッションの長さは、3分、5分、10分、15分、20分、25分とありますので、スケジュールに合わせて最適な長さをお選びいただけます。 スリープストーリーは、大人も子供も同様に、深く快適な眠りへと誘うお休み前の物語です。夢の世界へ誘われるがままに眠りに落ち、すっきりと目覚めましょう。 スリープストーリーのコンテンツ：

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8fitは個々に合ったエクササイズと食生活を提案する、個人向けフィットネストレーナーです。ご自身に合ったエクササイズや食生活を計画しましょう。 • フィットネスのゴールを設定（減量、身体組成、筋肉増加） • カスタマイズ可能なエクササイズプログラムとダイエットプランを開発 • 毎日のおすすめを実行して健康に! フィットネスクラブに行かなくても好結果を出せます。8fitのプランは1520分間で済み、全てを自宅で行えます。8fitアプリにはカスタマイズ可能で非常に効率の良いエクササイズや栄養のプランがあるので、健康な身体を簡単に作り上げられます。 • 脂肪燃焼 • 筋肉増強 • インタラクティブビデオ • 学術研究に基づいた教育 • 栄養に関するプラン、ヒント、ガイド ほとんどのフィットネスアプリは計画立てだけしかできなく、ゴール達成の方法は教えてくれません。8fitが段階的に説明をするので、この問題を解決してくれます： • エクササイズプラン • 食べるべき物と避けるべき物 • 食事の完全プラン また、栄養、サプリメント、器具、ダイエットなど、難解な事項につい

The media love Petit BamBou for its combination of humour and wisdom, and the sessions blending cartoons and guided audio FORBES A highquality app and a reliable way to get started Techcrunch Petit Bambou is a popular meditation app Glamour “Whether you’re a parent who’s already addicted to meditation or a teacher trying to extend the benefits, Petit BamBou is the perfect application for getting started with meditation The Kids programme, intended for the 511 age group consists of 31 se

30日間フィットネスチャレンジをする準備はいいですか？さっそく今日から始めて、実際に効果を感じてみましょう！新しいエクササイズやフィットネスプラン、エクササイズの動画もご利用いただけます。 引き締まった体で、最高の自分になりませんか。もちろん努力なしでは結果は得られませんが、苦労は最小限に抑えながら、30日間で体型に変化が見られるはず。30日間フィットネスチャレンジで脂肪にサヨナラしましょう。 30日間フィットネスチャレンジとは？30日間、毎日数分間だけ時間をとって、目標の体型を目指して体と向き合います。まずはウォーミングアップから始まり、スリムアップのためのエクササイズへ移ります。 やさしいエクササイズから始め、徐々にセットごとの回数を上げていきましょう。日々ゴールを達成して自分の期待を越えていくと、体重や筋肉の変化がすぐに感じられるはず。成果をSNSでシェアすることもできます！ 30 Day FitnessがHealthAppと一体化。30 Day FitnessのエクササイズデータをHealthAppに自動でエクスポートすることが可能になります。また、HealthAppの

WHAT IS CENTR? Whatever your goal, age, sex or fitness level, this app will help you get it done with guidance from the world’s best trainers, chefs and wellbeing experts And it’s all tailored to you; your goal, fitness level and diet preferences It’s your PT, dietician, chef and wellness coach all in one app It’s not a diet It’s not a boot camp It’s not just weight loss, either There are meal plans and snacks you’ll actually love, workouts and programs you’ll look forward to, and pract

Bestcycling Life es una app de fitness que te ayuda a que te sientas increíblemente bien entrenando cuerpo y mente, con clases dirigidas, divertidas y motivadoras Además incluye un programa de nutrición personalizado que ayuda a tener unos buenos hábitos alimenticios Todo lo que necesitas para sentirte bien en una sola app ENTRENAMIENTOS QUE ENCONTRARÁS EN BESTCYCLING LIFE Seis actividades diferentes que se complementan perfectamente, todas divertidas, motivadoras e intensas para que pract

Meditopiaへようこそ！ 数あるメディテーション瞑想アプリの中でMeditopiaがなぜ特別なのか、今からその秘密を解き明かすクイックツアーに出かけましょう！ Meditopiaは、日常のシーンに合わせた”スキマ時間”に最適な短期プログラム「ストレス」や「睡眠」などの目的別に構成された長期プログラムをご用意しています。1000以上のマインドフルネス瞑想・音楽コンテンツで、年齢や性別、瞑想経験の有無に関係なく、あなたの日常生活をフルサポートします。 現在9言語でお楽しみいただける瞑想プログラムは、人間関係や期待、感謝、孤独といった個人のテーマから、ボディ・イメージ、セクシュアリティ、人生の目的といった全体に関わるテーマまで幅広く網羅しています。一人一人のライフスタイルに合わせたメンタルサポートが可能です。Meditopiaはあなたの「持ち運びできるセラピスト」として、心の強さとしなやかさ、安らぎを築くためのお手伝いをします！ Meditopiaにはどんな機能がありますか？ 睡眠導入瞑想 睡眠の質は、生活の質にも直接影響を与えます。ぐっすり眠り、さわやかに目覚める方法を

ダイエットから体力づくり、高強度のワークアウトから動きのある瞑想。 Asana Rebelの各部分は、あなたのライフスタイルに合わせてあらゆる目標を達成できるためのものです。 1つのアプリであらゆる健康とフィットネスの目標を達成できる Asana Rebelは、体を鍛えて気分を高め、毎日インスピレーションを受け続ける力を与えてくれます。 いつでもどこでもエクササイズ 自分だけのジムに。昼休みに、ホテルの部屋で、深夜にワークアウトできます。忙しいスケジュールの中でも、ヨガにインスパイアされたプログラムの世界を探ってみましょう。 Apple Healthとの統合。消費カロリー、体重、ヨガのワークアウトをレポート（オプション あらゆるフォーマットのフィットネス 5 分間のワークアウトで時間を有効に使う、記事を読んで最新の情報を得る、毎日のチャレンジであなたの進歩を追跡する、楽しいクイズで最新の情報を得る。すべてあるから続けられます。 体をシャープに心をシャープに マインドフルネスは、トレーニングをレベルアップさせ、生産性を高める究極のスキルです。ガイド付きセッションでワークアウトを

Sleep Cycleですっきりとした気分のよい目覚めをいつでも時間どおりに。Sleep Cycleはあなたの睡眠パターンをトラックし、眠りが浅くなるタイミングで起こしてくれるスマートアラームです。目覚まし時計で無理矢理に起こされたときとは違って、自然で十分な睡眠がとれたという充足感とともに目覚めることができます。 人間の眠りにはいくつかのステージ（段階）があります。睡眠は通常、浅い眠りから深い眠りへ、そしてまた浅い眠りへと周期的に移行します。 同じ睡眠時間で起床する場合でも、深い眠りのステージにあるときに目覚まし時計で無理矢理に起こされると、疲労を感じて睡眠の充足感が低くなります。 眠っている間、どの眠りのステージにあるかによって、その人の呼吸やいびき、体の動きが変化します。 Sleep Cycleは独自技術によって、いびきなどの音や寝返りによる振動をもとにベッド内でのあなたの動きを追跡してどの眠りのステージにいるかを分析し、睡眠パターンを記録します。 Sleep Cycleは、設定した時刻から30分前までの範囲で、眠りが浅くなっているタイミングに合わせてアラームを鳴らすスマ

世界中で大絶賛！ 食品データ数400万以上！ダウンロード数5,000万人以上の大人気の無料ダイエットアプリ「MyFitnessPal（マイフィットネスパル）」。 操作は超簡単！毎日のカロリー計算でダイエットをサポート！食事と運動の記録は生活習慣を改善させ、健康的に減量へ導きます。 •海外雑誌「PC Magazine」のエディターズチョイスに選ばれました！ •海外雑誌「Wired Magazine」のエディターが選ぶライフスタイルアプリに選ばれました！ そのほか「Featured in Consumer Reports」「 the NY Times」「 Wall Street Journal」「USA Today」「Family Circle」「 Marie Claire」「 NBC」「 CNET」「 Shape」「 the Today Show」など、世界の各メディアで多く取り上げられました。 ＜ユーザーによる評価＞ 「無料・有料ともに全部試したアプリのなかで最高のカロリー管理アプリです」 「膨大なフードデータベース！載っていない食品なんて見当たらないほど！」 「人生で初めて役立っ

FASTIC THE MOST POPULAR INTERMITTENT FASTING APP If you’re interested in fat loss, muscle gain or better health, you too can benefit from the holistic lifestyle that is intermittent fasting We’ve got everything to help you on your way to a healthier life from a Step Counter, Water Tracker, Fasting Timer and Body Status, to Healthy Recipes and Daily Tips Follow popular fasting plans for men and women, such as the 168 window or the Keto diet and become a Fasting Pro quickly and easily Sta

ダイエットのためのワークアウト ► スマートなトレーニングプラン ► 目に見える効果を発揮 ► コーチ付きのエクササイズ FitCoachはアクティブなライフスタイルと健康的な習慣を身に付け、体重を減らしたい女性のためのまったく新しいフィットネスアプリです。美しい身体と毎日の爽快感を手に入れることができます。 FitCoachをおすすめする人 FitCoachは健康や体型には注意していてもジムに行く時間が取れない女性のために特別に開発されました。 FitCoachを始めるには？ 目標を設定する：ダイエット、筋トレ、毎日の運動量を増やす 鍛える部位を決める：お腹、お尻、脚、腕、背中 年齢、身長、体重、運動レベルなどの個人データを入力します。 FitCoachはどのように機能するのでしょう？ 設定した目標と現在の身体の状態に従って、アルゴリズムがあなたに合わせたワークアウトのプランを作成します。有酸素運動、ウエイトレーニング、休息、LISS（強度が低く負荷を一定に保つ運動）を効果的に組み合わせることで、最大限に結果を引き出すことができます。 基本プランの期間は60日間で、カレンダ

Start 2021 by taking care of your mind Discover daily mindfulness and meditation with Sam Harrisneuroscientist, philosopher, and bestselling authorand explore the theory behind the practice Daily guided meditation sessions, ondemand mindfulness lessons as well as a practical timer will build your understanding and help turn meditation into a new habit For inquiring and curious minds, learn the related science, philosophy, and ethics in short audio lessons with Sam and through his extended

Personalized Diets and Meal Plans, food and exercise tracking, calorie counter, and healthy recipes, all in one place Get healthy and feel great with Lifesum! App of the Day for 2019 Editors' Choice 2018 Join 45 million users on the journey to better health and discover how tracking small habits can make a big difference in becoming happier and healthier Reach your health and weight goals through better eating Deepen your knowledge to empower you to make more conscious nutrit

最新 BetterMeでは、ついに皆様全員にご利用頂けるようになりました！世界中の半分の男性が持つ目標や痛みを考慮に入れて、男性向けのプランを追加しました。個々に合わせたボディゾーンや全身に適したワークアウトプログラムをお楽しみください。栄養プランでは、最小限の料理で忙しいスケジュールにも合うように計画できます。体重の減量や筋肉構築、または他のフィットネスに対する目標達成に関する方法に役立つ秘訣やコツを学ぶことができます。 自宅でのエクササイズやボディウェイトを使用した運動に慣れていない方のために、ジムでのトレーニングの流れを喜んでご紹介します！新しいトレーニングプラン、出来たてホヤホヤの最新コンテンツ、高解像度のワークアウト動画などなど、何から始めればよいか分からない方でも、ジムでエクササイズを始めることが出来ます。あなたがプロなら、フォームを作成してご自分の経験を強化することもできます。 また、減量向けに最新のウォーキングトレーニングとランニングトレーニング、カロリートラッカー付きでご用意しています！ 健康的な食事を取りたいけど、必ずしも料理のレシピが役立つわけではありません

Down Dogでは毎回新しいヨガの練習ができます。予め録画された映像を見て練習するのとは異なり、Down Dogでは同じ練習を何度も繰り返すことはありません。 60,000種類以上の構成によって、好きなヨガの練習を続けることができます。 初心者にやさしい 3日間のヨガ入門シリーズから自宅で気楽に始めましょう。ヴィンヤサ、ハタ、リストラティブの練習でヨガの旅を始めましょう。 複数の練習タイプ ヴィンヤサ、ハタ、やさしいヨガ、リストラティブ、陰、アシュタンガ、チェアヨガ、太陽礼拝を練習しましょう。 背中の痛みを和らげる すべての練習は、背筋の強化とストレッチに役立ちます。より強化したい場合は、ブースト機能を利用して、後屈、背筋、または腰のストレッチなど特定することができます。 声を選ぶ 6人のヨガ講師の中から好きな声を選択してください。 ダイナミックに変化する音楽 呼吸にあわせてテンポが変化する音楽 オフライン機能 オフラインで利用できるよう練習をダウンロードして、リビングルーム、ホテル、またはビーチなど、どこでも好きな場所で練習しましょう！ デバイス間の同期 すべてのデバ