30 Days Plankの評価・口コミ・レビュー [iPhone]

1ヶ月続くともう辞められなくなり、2、3ヶ月で長年苦しんできた、腰と首の痛みが改善しました。寝る前にやっていますが、簡単なので続けられます。強度はとんでもなく上がっていくので、自分で今のステージを継続できるように修正できます。3分やることを目標にするのはナンセンスです。自分なりの目標を持って継続すればいい！健康になれる素敵なアプリです。

まだ10日目ですが、じわじわ変わって来ているような気がします。アプリのおかげで習慣化出来てるので、少なくとも30日、出来ればそれ以上続けていきたいです。
7/21追記
30日やり切って、さらに毎日朝晩5分ずつやってます。少しずつ体にも変化が出て来たようです。シンプルで続けていくのに最適なアプリです。

シンプルなので、続ける気になれます。とりあえず周りの友だちも巻き込みながらプランク人口増やしてますw

たださ、30日目が5分とか言ってるんだけど…今7日目で40秒2セットだよ？こんなんホントにできるの？？だれか5分達成した人いるんですか？？？

…また報告します(; ´ ω`*)ﾉ

このテのアプリは初挑戦。当初は20秒もギリギリだったけど、だんだん出来るようになっていくのが驚きです！かけ声のオジさんの声で気合いが入り、レストのお姉さんの声は天使のように感じられます（笑）300秒なんて無理！と思いながら始めましたが最後まで続けられそうです☆

このプランクは最初は秒数が短いけど段々日数が経つにつれ、秒数が増えている中々いいです。以前にも別のプランクでやりました。どんな運動よりも自宅で出来、しかも器具は一切使用しない。短時間でできる。素晴らしい運動はないです。良いです。goodです。

何をやってもなかなか続かないけど、このアプリは気負わずできて良い！
シンプルにプランクのみって所も良い！
最初は、たったこれだけ⁉︎って短さだったけど、日を追うごとにキツくなっていくので、あなどれないです。

40代女性ですが、90秒×2セットは
かなり呻きます。
2セット目は流石にフワッと汗が滲むように
なり、トータル180秒でいい感じに発汗してます。
次100秒×2セットに躊躇していますが、
頑張ります

30Daysチャレンジは終わりましたが、このアプリのおかげで継続できています。カロリー総計表示だけでなく、終わったらその分だけの表示もあったらいいなぁなんてほんのちょっとの希望です。

60-60まではスムーズに行けます。
90-90が最後までこなせないです。
別で腹筋と背筋鍛えてこなせるように頑張ってます。

最後まで行けたらカッコイイトレーニングウェア買いたいと思います！

やりたくない気持ちでいっぱいですが、
毎日、定時にアラームが鳴るので、嫌々ながら続けてます。
頑張れない人でも、頑張りやすいスケジュールになってますので、オススメです♪

他の方々がどれくらい頑張っていらっしゃるかを見る事が出来、ランキングもあるのでモチベーションが上がりますね！
リアルで大会とか開催したら盛り上がるかも

30日間達成したら、見事に腹筋が浮き出てきました。肉体にしっかり変化が出てきますしシンプルで使いやすいですが鬼です。3分超えたあたりからしんでしまう。

5日目ですが、心地よい筋肉痛です。
シンプルで、寝起きのパジャマ姿でもベッドの上でもできて、サボりようがないので続けられそうです。30日目が楽しみ。

すでに1年半継続しています。少しでもお腹の凹みが見えてきてこれからも継続していきます。また少しでも体感がアップしたと感じています。感謝です。

肩が痛くなるので、痛みが出たら休んで、薄らいだら再開してと休み休みしているが、Tシャツを着てもポッコリ感が無くなりつつあり効果を実感する。

プランク

地味ですが、効きます。

このアプリ通りにやってたら、ワンパックから、徐々にですが、シックスパックに近づいてきてる気がします。。。

何をはじめても3日坊主の僕がここまで継続できているので素晴らしいアプリだと思います
まだはじめて5日目ですがこれからも頑張れる気がしています

1分30秒まではスムーズに進めたが、それからきつくて足踏み状態。でも毎日1セットずつは続いている。バックミュージックがあったらもっといいな。

プランク仲間を作り、コミュニティも作って継続してます。
開始から7ヶ月が立ち、仲間も増えて楽しいです！
辞める理由が見つかりません(๑>◡<๑)

40代運動全くできない女ですが、30秒しかできなかったのが一ヶ月続けてたら4分できるようになりました。途中で短い秒数に戻れるのも良いです。