ジムカツ [iPhone]

entreeが配信するiPhoneアプリ「ジムカツ」の評価や口コミやランキング推移情報です。このアプリには「ヘルスケア/フィットネス」などのジャンルで分類しています。APPLIONでは「ジムカツ」の他にもあなたにおすすめのアプリのレビューやみんなの評価や世界ランキングなどから探すことができます。

ジムカツ

entree 無料 iPhone対応ヘルスケア/フィットネス 64bit

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entreeの健康/ダイエット系アプリ

「ジムカツ」は、entreeが配信する健康/ダイエット系アプリです。

ヘルスケア/フィットネス

このアプリの話題とニュース

20代の男性層に人気の傾向にあります。
2024年8月9日(金)にiPhone版がリリース！

使い方や遊び方

今までになかったリアル店舗でのAIによるオリジナル運動メニューの活用が可能に！有意義な「ジムカツ」ライフを！

ダウンロードしたアプリで入会したフィットネスジムの店頭にあるQRコードを読み取り、最低入力項目（性別、年齢、運動経験の有無、強化または痩せたい部位、店舗利用頻度、店舗利用期間を入力するとAIによるアナタのオリジナル運動メニューが提供されます！

運動メニューと強度について
運動メニューとダイエットコースでは、1セットの反復回数が異なります。
筋トレコース
高い不負荷をかけて反復回数は少なく今の筋肉の限界を筋肉量を増やすための運動で筋トレコースの反復回数は10回か15回です。自分の限界に近い重量を選択してください。
ダイエットコース
適度な負荷で反復回数を多く、今の筋肉を維持しながら基礎代謝を上げる運動でダイエットコースの反復回数は15回か20回です。回数がこなせなる適度な重量を選択してください。
反復回数とセット回数の方が重要
筋トレコースは10回か15回
ダイエットコースは15回か20回
2パターンに固定されており、セット数は2～10セットまで変更可能です。
運動強度 INT インテンシティ（intensity）
筋肉の負荷を総合的に記録を残すための独自の指標です。
運動強度INTは、運動指数ｘ（回数ｘセット数）ｘ重量で計算されます。
各運動種目毎に運動の指数が決められており、一度に多くの筋肉を動かす種目ほど指数が高く設定されております。

こんな方におすすめ
自分が通っているフィットネスジムでの運動メニューを提供してほしい
筋トレメニューをどうすればいいかか分からない
自分に合った運動メニューを提案してほしい
無料に筋トレ記録アプリを探している

お試しください！