アプリオンは、世界のアプリランキングや口コミから、おすすめアプリをまとめている人気アプリ探しサイトです。

Дневники КПТ [iPhone]

Pasko Sergei Vladimirovich, IPが配信するiPhoneアプリ「Дневники КПТ」の評価や口コミやランキング推移情報です。このアプリには「教育」「ヘルスケア/フィットネス」などのジャンルで分類しています。APPLIONでは「Дневники КПТ」の他にもあなたにおすすめのアプリのレビューやみんなの評価や世界ランキングなどから探すことができます。

Дневники КПТのおすすめ画像1
Дневники КПТのおすすめ画像2
Дневники КПТのおすすめ画像3
Дневники КПТのおすすめ画像4
<
>

Pasko Sergei Vladimirovich, IPのエデュケーションアプリ

「Дневники КПТ」は、Pasko Sergei Vladimirovich, IPが配信するエデュケーションアプリです。

教育 ヘルスケア/フィットネス

このアプリの話題とニュース

  • 新バージョン2.0.3が配信開始。新機能や改善アップデートがされています。(10/18)


  • 2022年11月27日(日)にiPhoneとiPad両対応のユニバーサルアプリとしてリリース!


最新更新情報

version2.0.3が、2024年10月18日(金)にリリース

- Исправление ошибок

使い方や遊び方

«КПТ. Здоровое мышление»- это практическое руководство по изменению бесполезных привычек мышления и поведения.
Как известно, неадаптивное поведение и иррациональное мышление способствуют формированию и поддержанию различных эмоциональных расстройств и состояний, таких, как повышенная тревожность, ипохондрия, навязчивые мысли и действия, панические атаки, различные пугающие симптомы и состояния. Избежать всего этого можно с помощью когнитивно-поведенческой терапии, а точнее, применением техник КПТ.
Методологической основой данного приложения являются ключевые законы и принципы когнитивно-поведенческой терапии А. Бэка, рационально-эмоционально-поведенческой терапии А. Эллиса, а также работы других представителей данных направлений в психотерапии.
Дневник СМЭР.
Пожалуй самая распространенная техника работы с дисфункциональными автоматическими мыслями, позволяет критически взглянуть на свои мысли, обнаружить связь между событиями-мыслями-эмоциями-реакциями и способствует исключению различных ошибок мышления, а, соответственно и поведения.
Когнитивные искажения.
Данная техника позволяет проанализировать свои мысли на предмет когнитивных искажений, ведь именно когнитивные искажения способствуют возникновению различных избыточных негативных эмоций- беспокойства, тревоги, вины, стыда, ревности, зависти и т.д.
Обнаружив в своем мышлении присутствие когнитивных искажений, эти искажения можно проработать, посредством формирования альтернативного способа мышления и закрепления его в повседневной жизни, что поспособствует повышению качества жизни в целом.
Дневник диспута ЭМУ-УМЭ.
Эта техника диспутирования автоматических мыслей позволит вам увидеть каждый этап возникновения и изменения бессознательного мышления в отдельности и, соответственно, проработать все эти этапы. Это позволит вам сформировать и закрепить альтернативные мысли и убеждения, которые будут более реалистичные, рациональные и полезные для вас.
Дневник диспута за/против.
Заполнение данного дневника и последующий анализ записей позволит вам взглянуть на ваши мысли-убеждения с разных сторон и понять, что возможно, где-то вы совершаете ошибку. А раз ошибка найдена, то можно будет ее устранить, посредством формирования нового отношения к ситуации и изменения дисфункциональных мыслей и убеждений.



Функция передачи записи психологу/психотерапевту.
Если Вы занимаетесь с личным психотерапевтом/психологом, то вы можете делиться с ним записями из дневников для дальнейшего анализа и обсуждения.



Главное практика! Регулярно занимайтесь формированием нового, более адаптивного и здорового мышления и уже совсем скоро вы почувствуете, насколько улучшилось качество вашей жизни и жизнь эта, заиграла новыми красками и стала более осознанной и полноценной.



Условия пользования (EULA) - https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

最新ストアランキングと月間ランキング推移

Дневники КПТのiPhoneアプリランキングや、利用者のリアルな声や国内や海外のSNSやインターネットでの人気状況を分析しています。

基本情報

仕様・スペック

対応OS
12.0 以降
容量
68.7 M
推奨年齢
18歳以上
アプリ内課金
あり
更新日
2024/10/18

リリース日
2022/11/27

集客動向・アクティブユーザー分析

オーガニック流入

 

アクティブ率

 

 

※この結果はДневники КПТのユーザー解析データに基づいています。

アプリ内課金の売れ筋ランキング

  • 1位: Подписка на неделю (900円)

  • 2位: Подписка на Год (5000円)

  • 3位: Подписка на 30 дней (1500円)

利用者の属性・世代

アプリ解析デモグラフィックデータ(男女年代比率52%)

やられたらやり返す。倍返しだっ!

デモグラフィックデータを元にユーザー層の性別や年齢分布などを考慮して推定しています。

ネット話題指数

開発会社の配信タイトル

このアプリと同一カテゴリのランキング

アンゴラ村長 写真集「151センチ、48キロ」
にゃんこスター アンゴラ村長
amazon

Pasko Sergei Vladimirovich, IP のアプリ

Pasko Sergei Vladimirovich, IP の配信アプリ >

新着おすすめアプリ

新着おすすめアプリ >

注目まとめ

iPhoneアプリまとめ >