「持続可能な健康改善プログラム」 - Noom: Healthy Weight Loss Plan の口コミ・レビュー

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Noom: Healthy Weight Loss Plan

Noom, Inc. 無料 iPhone対応ヘルスケア/フィットネスライフスタイル 64bit 3.8

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持続可能な健康改善プログラム

更年期に入り、毎年１kg体重が増えて、立派なメタボ体型に。
自分では、運動不足とは感じていましたが、食事は、そんなに食べていないつもりでした。

レコーディングダイエットが効果的と聞いて
無料のアプリで記録しましたが、飽きてしまい中断。

そうなんです、私はどんなダイエットも３ヶ月過ぎると辞めてしまっていました。

一向に減らない体重も、危険水域に入ったのを機に、Noonに登録。

食事、運動、睡眠、ストレスと理論的に向き合い、無理せず自分のペースで納得して取り組めるのが、すごく良かったです。

体重を減らして、数値的にも健康な身体作りに燃えて、今まで眠っていた運動器具や美容グッズなども、今ではフル活用。

それでも、やって来た停滞期。
この時に、Noonのパーソナルコーチの的確で温かいアドバイスが、本当に役立ちました！

今のところ、体重は、５ヶ月で-４kgなので、
皆さんのように劇的な効果にはなっていませんが、確実にスッキリとした体型になり、苦手な運動も楽しくなりました。
ジムのコーチにも、お腹周りがスッキリして、姿勢が良くなった！とお世辞抜きで驚かれてます。膝が痛くて出来なかったスクワットやヨガのポーズも、簡単にできるようになりました。

健康診断の結果も良好で、高血圧と高脂血症の薬も減らせそうです。

tomapy - ★★★★★ 2021-05-14

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